1
البيضة الطازجة تطفو على سطح الماء .
3
البيض مصدر للبروتين النباتي .
4
الدهون المصدر الرئيس للطاقة وتشمل النشويات والسكريات .
5
يحتاج الجسم إلى كميات من الفيتامينات .
6
الماء ضروري لخلايا الجسم ويساعد في هضم الطعام .
7
ترك البيض في درجة حرارة الغرفة مدة طويلة يؤدي إلى فساده .
8
يجب حفظ البيض بعيداً عن الأطعمة قوية الرائحة كالبصل والثوم .
9
إن الأظافر والعضلات والجلد تتكون من البروتين .
10
الدهون تزود الجسم بالطاقة والحرارة .
11
المصدر الرئيسي للطاقة هو :
12
أساسية للنمو والحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض :
13
الفيتامين الضروري للإبصار هو :
15
تتركب البيضة من القشرة و البياض و الصفار .
17
يؤثر اختلاف لون البيضة على القيمة الغذائية للبيض .
