1
عند المسكة الشرقية تقبض راحة اليد على نهاية يد المضرب( العنق) ويقوم الأصبعان الخنصر والبنصر بالقبض المحكم على المضرب
2
في وضع وقفة الاستعداد الصحيح توزيع ثقل الجسم على أصابع القدمين، بدون دفع الجسم وميله قليلاً إلى الأمام
3
في مهارة الضربة الأمامية بوجه المضرب يتم تحريك الجسم والمضرب باتجاه الخلف لوصول رأس المضرب فوق..................
4
تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اختبار الجري أو المشي لمسافة 5000 متر
5
تدخل السرعة في العديد من الرياضات الجماعية ككرة القدم والسلة واليد
6
في مهارة التسليم والإستلام يبدأ اللاعب المستلم بالجري قبل وصول زميله بمسافة كافية تسمح له بإستلام العصا
7
أثناء حمل وإمساك كرة السلة يكون هناك ستة طرائق ولابد من إختيار المناسب
8
يجب ملامسة كرة الجلة بالذقن ولا تهبط اليد أسفل الكتف أثناءالقيام بدفع الكرة
