1
يعتبر التعرق ظاهرة غير صحية تحدث للجسم
2
يساهم شرب كميات كافية من السوائل في الحد من إرتفاع درجة حرارة الجسم , ومن ثم يحافظ على إتزان نسبة السوائل
3
تلعب كرة الطائرة بفريقين يتكون كل منهما من
4
يؤدى الإرسال المواجه من أسفل من خلال الوقوف خلف خط النهاية مواجه الشبكة , مع وضع إحدى القدمين للأمام والأخرى للخلف, والكرة على راحة اليد غير الضاربة أمام الرجل الأمامية
5
قوة عضلات البطن هي قدرة الفرد في التحمل ، وأيضاً عملها بصورة متكررة ، وذلك من أجل عملية الحفاظ على الانقباض العضلي
6
في وقفة الاستعداد يكون ثني مرفق اليد الممسكة بالمضرب، حيث يكون المضرب في وضع جانب الجسم
8
أثناء مسك المضرب الأصابع الثلاثة الأخرى توضع على النصل في الجهة الخلفية
9
مسكة المضرب يستخدم هذا النوع من المسكات وجهاً واحداً من المضرب لأداء الضربات
10
عند أداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين تتلاصق اليدان جنباً إلى جنب ويتجهان إلى أعلى مع إمتداد سلاميات الأصابع , وتلمس الكرة بالجزء العظمي من مؤخرة اليد قرب مفصل الرسغ
