1
القدرة العضلية هي القوة المميزة بالسرعة بالسرعة وتعرف بأنها قدرة الجسم على إنتاج قوة عضلية تتميز بالسرعة.
2
من مواصفات الأداء الصحيح للخبرة الإرسال بوجه المضرب الخلفي من وقفة الاستعداد المناسبة لأداء ضربة الإرسال يكون الكتف الأيمن أقل ارتفاعاً من الكتف الأيسر
3
عند أداء خبرة الضربة الساحقة الأمامية بوجه المضرب سحب اليد اليمنى للخلف بعد لمس الكرة سطح الطاولة ووجه المضرب مائلاً للأعلى
4
تؤدى خبرة الضربة الساحقة الخلفية بوجه المضرب من الوقوف خلف الكرة تماماً والرجل اليمنى إلى الأمام عند تنفيذ ضربة الكرة كما في الضربة الأمامية
5
من القوانين الضرورية الحديثة التي تحكم لعبة كرة الطاولة بداية عن الملعب: يجب أن يكون حيز اللعب مستطيلا، لا يقل عن (14 متر طولا و7 أمتار عرضاً و 6 أمتار ارتفاعاً.)
6
من العوامل المؤثرة في الاتزان القوة العضلية
7
الوقوف على اليدين ثم الدحرجة الأمامية المنحنية مهارة مركبة من مهارتين، ويتم أداؤها من وضع الوقوف على اليدين بشكل عمودي مع المحافظة على الثبات والاتزان لمدة تتراوح من (3-5) ثواني.
8
تؤدى الشقلبة الأمامية باليدين مع ربع لفة من الوقوف الوضع أماماً الذراعان عالياً مع رفع القدم اليسرى للخلف.
9
من القوانين الضرورية الحديثة التي تحكم لعبة كرة الطاولة تحسب نقطة:- إذا فشل منافسه في الرد رداً سليماً.
10
قوة عضلات البطن: هي قدرة الفرد في التحمل، وعملها بصورة متكررة؛ وذلك من أجل عملية الحفاظ على الانقباض العضلي
