اختبار الكتروني التربية البدنية والدفاع عن النفس الفترة الخامسة خامس ابتدائي

1

هي قدرة الفرد في التحمل وعملها بصورة متكررة وذلك من أجل عملية الحفاظ على الانقباض العضلي

المرونة

قوة عضلات البطن

2

أنواع المرونة هما :

مرونة خاصة

مرونة إيجابية

جميع ما ذكر صحيح

3

هي القوة المميزة بالسرعة بأنها قدرة الجسم على إنتاج قوة عضلية تتميز بالسرعة

القدرة العضلية

القوة العضلية

4

العوامل المؤثرة فيه :

الوراثة

القوة العضلية

مركز الثقل وقاعدة الارتكاز

جميع ما ذكر صحيح

5

بطاقة المعلومات الغذائية و الوقاية من الامراض المتعلقة بالغذاء هي البطاقة التي تكتب فيها المعلومات الغذائية وتضع على أغلفة الأطعمة

صح

خطأ

6

علاقة الرياضة بالغذاء الصحي لا يساعد تناول الغذاء الصحي وممارسة التمارين الرياضية على الوقاية والسيطرة على العديد من الحالات الصحية والامراض المزمنة

صح

خطأ

7

من الارشادات الخاصة بتناول الغذاء الصحي

تناول وجبة الإفطار باستمرار

شرب الماء بكميات كافية لحاجة الجسم

الحرص على تناول الوجبات الثلاث ( فطور - غذاء - عشاء )

جميع ما ذكر صحيح

8

عند أداء التمرير الصدرية تكون الذراعان ممدودتان قليلا والكرة قربيه من الصدر

صح

خطأ

9

عند أداء التمرير بيد واحدة من مستوى الكتف من وضع الوقوف أماما وقني الركبتين قليلا مسك الكرة باليدين

صح

خطأ

10

يتم تنطيط الكرات العالية والمنخفضة بالتبادل بين اليدين من الثبات أو الحركة

صح

خطأ

اختبار الكتروني التربية البدنية والدفاع عن النفس الفترة الخامسة خامس ابتدائي

نسخ

تكرار

الروابط

اختبار الكتروني التربية البدنية والدفاع عن النفس الفترة الخامسة خامس ابتدائي نسخ تكرار

الروابط

اختبار الكتروني التربية البدنية والدفاع عن النفس الفترة الخامسة خامس ابتدائي

نسخ

تكرار