حل الوحدة الرابعة التعامل مع ضغوط الحياة مادة التربية الصحية والنسائية مقررات

حل الوحدة الرابعة التعامل مع ضغوط الحياة كتاب التربية الصحية والنسائية للمرحلة الثانوية و حلول كتاب التربية الصحية والنسوية المرحلة الثانوية للعام الدراسي 1442 هـ.

تتضمن الوحدة الرابعة درسين هما على الترتيب: الضغوط ومظاهرها - مصادر الضغوط وأساليب التخلص منها.

الوحدة الرابعة التعامل مع ضغوط الحياة

نكمل معكم باستعراض حلول الوحدة الرابعة في حل كتاب التربية الصحية والنسوية مقررات ثانوي وهي رابع وحدات الكتاب لهذا الفصل الدراسي.

حل درس الضغوط ومظاهرها

ضغوط الحياة
تعرف الضغوط بأنها حالة أو وضع نفسي مضطرب لدى الفرد، ناتج عن المتطلبات الملحة للمحيط البيئي أو الاجتماعي للفرد أو عن شعور داخلي متعلق بذات الفرد أو كليهما معا.

مظاهر ضغوط الحياة
صاحب الأحداث المتعددة والمختلفة في حياتنا اليومية استجابات نفسية عند مواجهتنا لها، وربما يلاحظ بعض الناس تغیرات جسمية ونفسية معينة تحدث لهم عند مواجهتهم لضغوط الحياة ، وهو ما يعبر عن مؤشرات وقوعك تحت ضغوط الحياة التي تحملها

حل درس مصادر الضغوط وأساليب التخلص منها

تقويم

السؤال : ما مفهوم الضغوط النفسية ؟ 

الجواب : تعرف الضغوط بأنها حالة أو وضع نفسي مضطرب لدي الفرد، ناتج عن المتطلبات الملحة للمحيط البيئي أو الاجتماعي للفرد أو الاجتماعي للفرد أو عن شعور داخلي متعلق بذات الفرد أو كليهما معا .

السؤال : وضحي العلاقة بين كل مما يأتي :
 

السؤال : صنفي في خريطة مفهومية مؤشرات اختراق الضغوط حسب ما درسته ؟

الجواب : مؤشرات اختراق الضغوط للدفاعات على (( مستوى اجسادنا - مستوى عقولنا - على مستوى علاقتنا بأسرنا - على مستوى سلوكنا )) 

السؤال : ضعي علامة صح أمام العبارة الصحيحة و علامة خطأ أمام العبارة غير الصحيحة فيما يأتي : 

1- تختلف آثار الضغوط حسب طبيعة الموقف الضاغط الذي تتم مواجهته (  صح ) 
2- يعد وجود كثير من الضغط في عقلنا و جسدنا حالة صحية ( خطأ ) 
3- جميع الضغوط مؤذية للإنسان ( صح ) 

4- تتأثر قدرة الفرد على معالجة الضغوط باتجاهاته نحو نفسه و الآخرين ( صح ) 

5- المرونة في مقابلة الشدائد تخفف من آثارها السلبية على الإنسان ( صح ) 

السؤال : ما رأيك في العبارة القائلة ( قدرة الفرد على تخفيف حدة الضغوط و التوتر تدعم ثقته بنفسه وباتجاهاته نحو الحياة ) ؟

الجواب  : متروك للطالب 

السؤال : كيف كان هدي النبي صلى الله عليه وسلم في التقليل من حدة الغضب ؟

الجواب : الصلاة - الوضوء - تغيير الهيئة التي يكون الشخص الغاضب فإذا كان واقفا يجلس و إذا كان جالسا يضطجع - الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم