بوربوينت درس الغذاء الكامل والمتوازن مهارات حياتية وأسرية ثاني متوسط

بوربوينت درس الغذاء الكامل والمتوازن مادة مهارات حياتية وأسرية لطلاب الصف الثاني متوسط الفصل الدراسي الثاني

التغذية

مجموعة عمليات يحصل الجسم بواسطتها على المواد الغذائية اللازمة لنموه و نشاطه و تجديد خلاياه  
يمكن لجسمنا الحصول على العناصر الغذائية عن طريق تناول الغذاء المنوع التالي : بروتينات، خضراوات، فواكه، نشويات، دهون
يمكننا تكوين وجبات غذائية عن طريق الهرم الغذائي

1- على ماذا يدل وجود الدهون و السكريات في فمة الهرم الغذائي ؟

قلة تناولها حيث تشتمل على حصص أقل فائدة للجسم

2- عللي يقع الخبز و الحبوب في قاعدة الهرم الغذائي.

إمكانية زيادة تناولها حيث تشتمل على حصص أكثر فائدة للجسم

نشاط أ

1- ماهي الحصة الغذائية التي تتضمنها الآية الكريمة ( وفاكهة مما يتخيرون و لحم طير مما يشتهون )
فاكهة مما يتخيرون أي مهما تخيروا وراق في أعينهم و اشتهته أنفسهم من أنواع الفواكه الشهية و الجنى اللذيذ حصل لهم على أكمل و جه و أحسنه

الحصة الغذائية :

عدد الحصص يختلف حسب النشاط و الجنس و المرحلة العمرية
يكون الحرق بالحرارة الساخنة نتيجة التعرض للإصابة بحرار  جافة مثل : المدفأة أو رطبة مثل : الماء الساخن
تقل حصص الدهون و السكريات لوجودها في باقي الأطعمة

تكوين وجبات غذائية ليوم كامل بناء على فكرة الهرم الغذائي

1- الفطور : بيضة ، كوب حليب محلى بملعقة. عسل ،. حبة برتقال، قليل من الخيار ، ربع رغيف من الخبز الأسمر 
2- الغداء : طبق من الخضار المطهي بقليل من الزيت ، قليل من الأرز ، طبق من سلطة الخضراوات،قطعة لحم ، حبة تفاح. 
3- العشاء : كوب من العصير ، كوب من الزبادي ،ربع رغيف، قطع من الطماطم أو  قليل من الخس ، قليل من. الفول

نشاط أ

ماهي الحصة الغذائية التي تتضمنها الآية الكريمة( وفاكهة مما يتخيرون و لحم طير مما يشتهون )
لحم طير مما يشتهون أي من كل صنف من الطيور يشتهونه و من أي جنس من لحمه أرادوا و إن شاءوا مشويا أو مطبوخا أو غير ذلك