بوربوينت درس الوجبات الخفيفة اسرية خامس ابتدائي

بوربوينت درس الوجبات الخفيفة مادة تربية اسرية لطلاب الصف الخامس الفصل الدراسي الثاني

الوجبات الخفيفة

إن الوجبات الخفيفة تمدّ الأطفال يومياً حتى سن العاشرة بمقدار 23% من السعرات الحرارية و 20% من البروتين و 33% من الدهون و 40% من الكربوهيدرات  
وجبة الإفطار تمنح الجسم الطاقة و النشاط و الحيوية .
الجسم بحاجة إلى طاقة كافية , لأداء فروض العبادة و الوجبات اليومية .

نشاط 1

أذكري أوجه الشبه و الاختلاف بين الوجبة الرئيسة و الوجبة الخفيفة ؟
1- الوجبة الرئيسة : وجبة أساسية لا يمكن الاستغناء عنها
لها موعد محدد
2- الوجبة الخفيفة : وجبة مكملة
نتناولها عند الحاجة إليها
3- اوجه الشبه : تفيد الجسم
تمنحه الطاقة

نشاط 3

ما النتائج المترتبة على الاستمرار بتناول المسليات و الأطعمة الخفيفة بين الوجبات مثل شرائح البطاطس و الحلوى ؟
السبب : الاستمرار في تناول المسليات و الحلوى
النتيجة : يزيد الوزن و يضر بصحة الجسم و الأسنان

نشاط 4

متى تتناولين الوجبة الخفيفة ؟ وضحي ذلك ؟
1- متى تتناولين الوجبة الخفيفة ؟
بين الوجبات لكي لا تؤثر على تناولنا للوجبات الرئيسة
- الوجبات الخفيفة المفيدة :
مفيدة لقيمتها الغذائية العالية
- الوجبات الخفيفة غير المفيدة :
غير مفيدة لزيادة السكر فيها بالإضافة لوجود المواد الحافظة .

نشاط 5

إحدى زميلاتك تتناول الحلوى بكثرة أثناء فترة الفسحة , برأيك ما النصيحة المناسبة التي توجهينها لها؟
إن ذلك يؤثر على صحتها و صحة أسنانها و يزيد من وزنها .