حل كتاب المهارات الحياتية والأسرية سادس ابتدائي ف3 1445

نقدم لكم حل كتاب المهارات الحياتية والأسرية للصف السادس الابتدائي الفصل الدراسي الثالث ف3، يتضمن الملف حل تمارين وأسئلة كتاب المهارات الحياتية والأسرية سادس ابتدائي التابع للمملكة العربية السعودية حسب المنهج الجديد.

المهارات الحياتية والأسرية سادس ابتدائي فصل ثالث

للغذاء دور رئيس في المحافظة على نضارة البشرة وجمالها، لذلك ينصح بالاتي:

1- الإقلال من تناول الدهون والزيوت والمواد السكرية، والإكثار من تناول الماء والأغذية المفيدة التي تجعل البشرة الدهنية أقرب إلى البشرة العادية.

2- تناول البروتينات كاللحوم بأنواعها والحليب ومنتجاته والفيتامينات كالخضراوات والفواكه التي تحمي البشرة من الجفاف والتشقق وتقي من الالتهابات الجلدية ولاسيما فيتاميني (أ، ج).

3- تناول الأغذية الغنية بالألياف النباتية كالفواكه والخضراوات وخبز البُر، التي تقي من احتمال الإصابة بالإمساك الذي يعد سببا من أسباب تكون الدهون في البشرة.

4- تناول الغذاء المتوازن يفيد في صحة الجلبي عامة وفي تحسين البشرة خاصة.

حماية البشرة من حروق الشمس:

إن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية مفيد وضروري للعمليات الحيوية في الجسم ولإنتاج فيتامين (د) المسؤول عن تجديد خلايا الجلد وأنسجته، ولكن التعرض المفرط لتلك الأشعة القوية قد يسبب الحروق ويشوه الجلد، فتجب معالجتها فورا عند الإصابة بها؛ حتى لا تترك أثرا في الجلد فإذا كانت الحروق بسيطة فيمكن استعمال ماء بارد أو منثلج كمادات رطبة في مكان الإصابة أو استعمال کریم خاص يمد الجلد بالبرودة.

طرائق حماية الجلد من أشعة الشمس المباشرة في الصيف

1. تجنب أشعة الشمس المباشرة بين الساعة (10 صباحا - 4 عصرا).
2. لبس النظارة الشمسية (غير التجارية)؛ لحماية الجلد حول العينين.
3. ارتداء قميص قطني وقبعة ذات تظليل.

للعناية بالشعر اتبعي ما يأتي

1. دلكي فروة الرأس بشكل جيد عند غسله لتنشيط الدورة الدموية وتغذية بصيلات الشعر.
2. خصصي مشطا من النوع الجيد لاستعمالك الشخصي
3. احذري من استعمال الصبغات الصناعية في تلوين شعرك لأنها مضرة، ومن الأفضل استعمال الصبغات الطبيعية كالحناء
4. اختاري حمام الزيت المناسب لشعرك لتغذيته والمحافظة على لمعانه وحيويته.

مقتطفات من حل كتاب المهارات الحياتية والأسرية سادس ابتدائي

المواد المكونة للعجائن:

أ- الدقيق: يقصد به دقيق القمح وهو الأساس في عمل العجائن، ونحصل عليه بطحن حبوب القمح أو أنواع أخرى من الحبوب .......... اذكريها؟

ب- البيض: يدخل البيض في تكوين بعض أنواع العجائن، والبيضة الطازجة تكون ثقيلة نسبيا وقشرتها صلبة وخشنة نوعا ما.

درست في الصف الخامس طريقة لاختبار صلاحية البيض، ذكري زميلاتك بها؟

ج- المادة الدهنية: تضاف المادة الدهنية لبعض أنواع العجائن، وتؤخذ من مصدرين؛ حيواني ونباتي.

عند شراء المادة الدهنية سواء الزبدة أو الزيت أو غيرهما لا بد من توفر شروط وهي: أن تكون طازجة، ورائحتها .... وذات طعم .............، ومدة صلاحيتها سارية المفعول.

د- السكر: يستخدم السكر لإكساب العجائن المذاق الحلو، ويدخل كمكون أساسي في بعض أنواع العجائن ويستغنى عنه في بعض، ويصنع من قصب السكر أو البنجر.
ومن أشكاله: .......…………….........

البان كيك

المقادير:

• بيضة مخفوقة.
• 1 كوب حليب سائل.
• 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
• 1 ملعقة فانيليا صغيرة.
• 3 ملاعق سكر.
• رشة ملح.
• 1 ملعقة كبيرة زبدة مذابة.
• 1 كوب دقيق.
• فاكهة متنوعة للتقديم حسب الرغبة.
• مقدار من العسل أو السكر الناعم للتزيين.

الطريقة

1. يخلط الدقيق والمقادير الجافة في إناء عميق.
2. يضاف البيض والحليب والزبدة وتمزج المكونات جيدأ، حتى نحصل على عجينة لينة ناعمة ملساء يسهل صبها.
3. تسخن الصاجة جيدا قبل مسحها بقليل من المادة الدهنية.
4. يسكب مقدار من الخليط وتحرك الطاسة حتى يأخذ العجين السمك نفسه في جميع الاتجاهات.
5. بعد أن يحمر السطح السفلي يقلب قرص البان كيك باحتراس على الوجه الآخر حتى يحمر.
6. ترص الأقراص في طبق التقديم ويصب عليها العسل وتزين بالفاكهة.