نقدم لكم حل كتاب المهارات الحياتية والأسرية للصف الأول المتوسط الفصل الدراسي الثالث ف3، يتضمن الملف حل تمارين وأسئلة كتاب المهارات الحياتية والأسرية أول متوسط التابع للمملكة العربية السعودية حسب المنهج الجديد.
المهارات الحياتية والأسرية أول متوسط فصل ثالث
الجيران
تابعي قصة هند، ودوني ملاحظاتك حول أحداثها مستدلة بأحاديث شريفة:
عادت هند من المدرسة وهي تشعر بضيق وملل من موقفها مع زميلتها أمل، فجلست تشاهد التلفاز لتسلية نفسها فرفعت صوته عاليا، عندها طرق الباب ابن الجيران الصغير حاملا بين يديه طبقة من الحلوى فأخذت هند الطبق ولم تشکره، بل أغلقت خلفه باب الدار بقوة، ثم أقبلت والدتها منزعجة من صوت التلفاز العالي.
فرأت الطبق، وسألتها عمن أرسله، فأجابتها هند دون مبالاة بما صدر منها، بل عابت ما في الطبق من الطعام وقللت من شأنه، فنهرتها والدتها، وأخبرتها بما كان يجب عليها أن تفعله من شكر الجيران على ما قدموه، ثم طلبت منها الذهاب معها لزيارتهم، ولكنها رفضت متعللة بانشغالها في أداء واجباتها المدرسية.
الإنسان اجتماعي بطبعه يحتاج إلى من يشاركه فرحه وهمه، فلا تترددي في أن ) تكون لك صديقة صدوقه ترتاحين لها، وتستعينين بها بعد الله عند الحاجة، ولا بأس أن تفضي إليها بما يضايقك، لكن تذكري أن لك ولأسرتك خصوصية ينبغي عليك الاحتفاظ بها فهي ملك لكم لا لغيركم
معايير اختيار الصديقة:
- التمسك بالدين والقيم.
- تقارب السن.
- تقارب الأفكار والاهتمامات.
- التعاون حسب القدرة.
- الوضوح والصراحة في التعامل.
- احترام خصوصيات الآخرين ومشاعرهم.
- محبة الآخرين وإيثارهم.
- الأسلوب المهذب في التعامل والحديث.
- التواضع والابتعاد عن الكبر
حقوق الصديقة:
- المعاونة والمساعدة عند الحاجة.
- توجيه النصيحة والرأي.
- المشاركة عند الفرح والحزن.
- العيادة عند المرض.
- كتمان السر والمحافظة على الخصوصيات.
- التهنئة بالمناسبات السعيدة.
- تقديم الهدية البسيطة
- المناسبات والمواسم إن أمكن.
مقتطفات من حل كتاب المهارات الحياتية والأسرية أول متوسط
إن الوعي الصحي بطرق الغذاء والعادات الحسنة والسيئة في تناوله يؤثر كثيرا على صحة الإنسان وينعكس على بشرته.
إليك أهم النصائح للمحافظة على البشرة:
- تناول الأغذية البروتينية.
- تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالألياف والتي تحوي الفيتامينات خاصة (أ) و(ج) ومجموعة فيتامين (ب).
- الإكثار من شرب السوائل كالماء (بمعدل ثمانية أكواب يوميا) والعصائر الطبيعية؛ لتخليص الجسم من السموم، وترطيب البشرة.
- الإقلال من تناول المشروبات الغازية.
- الإقلال من الدهون وخاصة الحيوانية؛ لمنع ظهور البقع الجلدية والبثور على البشرة.
- استبدال السكريات بالعسل، والحلويات بالتمر، والإقلال من الشوكولاتة وشرائح البطاطس المحفوظة.
- الابتعاد عن مسببات الإمساك.
العناية بالقدمين واليدين
قد تكون هناك بعض المناطق الجافة في الجسم كالمرفقين أو الركبتين، أو أسفل القدمين، وهذا الجفاف ينتج عن تراكم عدد من خلايا الجلد الميتة، خاصة كلما تقدم الإنسان في السن، وينبغي إزالة هذه الطبقة الجافة، وتنعيم المناطق الخشنة والتخلص من الجلد الغليظ والزائد، ويتم ذلك عن طريق نقع هذه الأجزاء بالماء وترطيبها جيدا، ثم وضع قليل من مستحضر التنظيف على فرجون خاص وفركها بتدليكات طويلة وناعمة، ثم استخدام كريم مرطب بعد إنهاء غسلها وتجفيفها.
يراعى الاهتمام بنظافة أظفار اليدين والقدمين وذلك بتقليمها بمقص الأظفار الصغير، كما حثت عليه الشنة النبوية، وإزالة الجلد الزائد عن جانبي الظفر، ثم يبرد الظفر بالمبرد الخاص حتى يأخذ شكله المطلوب.