نقدم لكم حل كتاب المهارات الحياتية والأسرية للصف الثالث المتوسط الفصل الدراسي الثالث ف3، يتضمن الملف حل تمارين وأسئلة كتاب المهارات الحياتية والأسرية ثالث متوسط التابع للمملكة العربية السعودية حسب المنهج الجديد.
المهارات الحياتية والأسرية ثالث متوسط فصل ثالث
العسل: يعد غذاء ودواء، فاتح للشهية ومنشط ومساعد على الهضم، ويستخدم العلاج الحروق السطحية، والجروح البسيطة.
عند ترتيب الصيدلية المنزلية يجب مراعاة ما يأتي :
1- التخلص من الأدوية المنتهية الصلاحية بشكل دوري.
2- ترتيب الأدوية حسب طريقة استعمالها كالآتي:
أ- أدوية تؤخذ عن طريق الفم.
ب- أدوية للاستعمال الموضعي.
3- ترتيب الأدوية الخاصة بالأطفال في زاوية منفصلة والأدوية الخاصة ببقية أفراد الأسرة كأدوية مرض السكر أو الضغط في زاوية خاصة.
4- التأكد من وجود الملصق على الدواء الخاص به.
5- مراعاة تطبيق التعليمات الخاصة بحفظ الأدوية حسب الطريقة المناسبة لها والمرفقة مع العبوة عند الشراء.
6- تكون بعيدة عن متناول الأطفال والحرارة وأشعة الشمس والرطوبة.
أهم العوامل المؤثرة على الدواء:
- الحرارة: حيث تؤثر على الحقن والأدوية ومنها قطرات العيون.
- الرطوبة: حيث تؤثر على الحبوب والكبسولات.
مرض السكر:
حالة مرضية تصيب الكبار والصغار نتيجة اختلال في مقدرة الجسم على التحكم بمستوى سكر الدم وذلك لنقص أو انعدام في إفراز الأنسولين من البنكرياس.
وقد حرصت وزارة الصحة على تطبيق رؤية المملكة 2030 بتأهيل الأطباء لمواجهة الأمراض المزمنة كمرض السكري والضغط.
النظام الغذائي المناسب للسيطرة على مرض السكر:
- تناول أغذية غنية بالألياف.
- تجنب تناول الحلويات.
- تنوع الغذاء الكامل والمتوازن مع التقليل من النشويات.
- الإقلال من تناول الدهون المشبعة.
- تناول الأغذية البروتينية باعتدال.
- تناسب كمية السعرات المتناولة مع وزن مريض السكر.
يفضل لمرضى السكر الذين يعتمدون على الأنسولين تناول (خمس إلى ست) وجبات خفيفة بدلا من (وجبتين أو ثلاث وجبات).
مقتطفات من حل كتاب المهارات الحياتية والأسرية ثالث متوسط
يفضل إعداد العجائن في المنزل رغم انتشار بيعها في الأسواق لعدة أسباب
نجاح العجائن
هناك أسس عامة لنجاح العجائن منها:
- تجهيز الأدوات والخامات اللازمة لعمل العجائن قبل البدء في عملها.
- الدقة في أخذ المقادير واتباع الطريقة الصحيحة لعمل العجينة بحيث تكون مناسبة للصنف المراد إعداده.
- إيقاد الفرن أو تسخين الزيت في الوقت المناسب، للوصول لدرجة الحرارة المطلوبة.
- إبعاد العجين عن تيارات الهواء الباردة أو الساخنة.
- مراعاة حجم إناء العجن وكذلك إناء الخبز من حيث مناسبتهما للمقدار المعد.
- التأكد من صلاحية مسحوق الخبز كالخميرة أو البكينج باودر.
في حالة حدوث حريق
فإن الإخلاء يجب أن يتم بمراعاة تحقق عدة نقاط منها:
1- الهدوء لمنع التزاحم المسبب للإصابات وعرقلة عملية الإخلاء.
2- الحرص على فتح جميع النوافذ للمساعدة في تخفيف الدخان في المبنى
3- عند الحاجة لعبور أحد الأبواب داخل المبنى لا بد من التأكد من مقبض الباب وحرارته فإن كان متوهجة فلا يفتح فغالبا ما يكون خلفه نيران منتشرة.
4- النزول على الركبتين والمشي عليهما عند وجود دخان، لأن المواد والأدخنة السامة ترتفع إلى الأعلى، والانخفاض يحمي من التعرض لهذه الأدخنة السامة بإذن الله.
5- في حالة عدم وجود مخرج فعليك البروز من النافذة وطلب الإغاثة والتلويح بقطعة قماش واضحة حتى يتم التمكن من تقديم المساعدة للموجودين داخل الموقع ومساعدتك في أقرب وقت.
6- عند الإخلاء، لا تحملي أغراض وإن كان لا بد فتحمل الأشياء الخفيفة جدا؛ حتى لا تعيق حركتك.
7- يجب عدم العودة لموقع الحريق لإنقاذ أحد أو لإحضار أغراض شخصية؛ فرجال الدفاع المدني هم أكثر الناس قدرة على الإنقاذ ولديهم الخبرة والمعدات اللازمة لدخول المبنى المحترق.