تحضير تربية بدنية ثالث ابتدائي ف1 الفصل الدراسي الاول

ما ينبغي ملاحظته أثناء أداء الخبرة التعليمية

لعبة صغيرة : " تتابع الجري المتعرج " تقسيم التلاميذ إلى قاطرات متساوية العدد ، خط بدء أمام كل قاطرة أربع كرات طبية المسافة بين كل كرة 2 متر ، بعد الصافره الجري بين الكرات و الصورة للمس الزميل التالي ، تفوز القاطرة المنتهية أولاً :

_ التأكد من توفر المتطلب السابقة لهذه الخبرة مع توجيه بعض الأسئلة عن مواصفات الأداء الصحيح و التأكد من تطبيق الطلاب لها

_ توجيه الطلاب لتنفيذ المعلم في أداء حركات انتقالية بغرض تنشط الجسم ( مشي - جري - حجل - الخ ) 

_ توجيه أسئلة للطلاب فيما يتعلق بالحيز المكاني و ما يتعلق بجوده الحركة ثم يتم استثارة دافعية الطالب للتعلم و بتوجيه مباشر من المعلم 

_ يواجه الطلاب الحائط من يستطيع من الطلاب المشي للجانب مع محافظته على مواجهة الحائط ؟

_ حاول أن ترفع يديك للجانبين بمستوى الكتفين و تحرك للجانب 

_ تغير إيقاع المشي بالصافرة

_ الانتقال بالتحرك للخلف

_ توجيه الطلاب للتخيل بأنهم يقوموا بطلاء الأرض بالقدم أي تبقى القدم المتقدمة أماما على الأرض أثناء تحركها بينما يتم سحب القدم الخلفية للخلف 

_ تطبيقات منظمة لحركة الانزلاق للجانب وللخلف مع تصحيح الأخطاء 

_ إعطاء الطلاب معلومات وافية عن أهمية الملابس القطنية أثناء ممارسة النشاط البدني 

_ تشجيع الطلاب على ذكر أهم النقاط التي يجب أن يراعها حتى يتمكنوا من الانزلاق الصحيح 

_ توجيه الطلاب لغسل الأيدي و الوجوه 

تقويم الخبرة

بطاقة أسئلة إلى ولي الأمر 

_ هل بإمكان ابنكم الانزلاق للجانب و للخلف داخل المنزل من مكان إلى مكان آخر مع التحكم في جسمه جيدا ؟

_ هل بإمكان ابنكم أداء الانزلاق للجانب و للخلف بصورة طبيعية و بدون تكلف أو تصلب في أجزاء جسمه ؟

ما ينبغي ملاحظته أثناء أداء الخبرة التعليمية

_ التأكد من توفر المتطلب السابقة لهذه الخبرة مع توجيه بعض الأسئلة عن مواصفات الأداء الصحيح و التأكد من تطبيق الطلاب لها

_ تنفيذ لعبة صغيرة ( حركة قف )

_ تكرار اللعبة و محاولة إخلال توازن الطلاب من خلال دفعهم بسيطا 

_ يتم استثارة دافعية الطالب للتعلم و الحركة و بتوجيه مباشر كما يلي

_ يجلس كل طالب داخل طوق سؤال الطلاب من منكم يستطيع أن يرتكز على أربع قواعد ارتكاز ؟

_ يمر المعلم بين الطالب و يحاول اختبار توازن الطالب من خلال دفعهم دفعة بسيطة 

_ سؤال الطلاب ما أجزاء الجسم التي تلامس الأرض ؟

_ تشجيع الطلاب حتى يصلوا إلى الارتكاز على القدم و الركبة كأجزاء من الرجل 

_ من وضع الرقود الارتكاز على الظهر من يستطع تغيير اتجاهه 

_ إعطاء الطالب بعض حركات الإطالة و التهدئة و يقدم التغذية الراجعة لأداء المهارة بطريقة صحيحة

_ توجيه الطلاب على وجوب غسل اليدين و الوجه بعد النشاط

_ التأكيد على قيمة الصبر و أهميته من خلال مواقف النشاط المختلفة

1 - شرح مواصفات الأداء الحركي للارتكاز على الظهر موضحا أوضاع الجسم في كل جزء من أجزاء الحركة

2 - وضع الأداء الصحيح للارتكاز على الظهر بوسيلة تعليمية 

3 - توجيه سؤال في بداية الدرس و نهايته : كيف يمكن أن نتمثل قيمة الصبر في سلوكنا أثناء تنفيذ أنشطة الخبرة

تقويم الخبرة

بطاقة لولي الأمر موضح فيها الأسئلة التالية

_ هل بإمكان الابن التحكم بتوازنه في حالة الثبات و الحركة ؟

ما ينبغي ملاحظته أثناء أداء الخبرة التعليمية

لعبة صغيرة: يرسم مربعين بينهم مسافة حوالي 20 متر ، و يقسم الفصل إلى مجموعتين ، كل واحدة في مربع ، يقف ثلاث تلاميذ في المسافة بين المربعين ، و عند سماع الصافره يتبادل التلاميذ أماكنهم و يحاول التلاميذ الثلاثة لمس أكبر عدد ممكن من المجموعتين ، و من مطارد ، و تستمر اللعبة حتى يفوز في النهاية أخر تلميذين لم يلمسوا التأكد من توفر المتطلب السابقة لهذه الخبرة مع توجيه بعض الأسئلة عن مواصفات الأداء الصحيح و التأكد من تطبيق الطالب لها 

_ تدريب دائري مصغر و مبسط لمده 5 دقائق لتنمية عناصر اللياقة البدنية و خاصة عنصر التوافق و يراعى فيه الشدة و التكرار و فترات الراحة

_ أداء تمرينات ذات الارتباط بالمهارة مثل : ( وقوف ) ثني الرأس ( وقوف ) تدوير الرقبة ( وقوف ، الذراعان جانباً ) عمل دوائر من مفصل الكتف ( جلوس تربيع ) الوصول لوضع الوقوف 

_ جعل الطلاب تتخيل حركة التمرين أثناء أدائه و عمل ما يلي : أخذ كل طالب كيس من الحبوب أو الرمل و الجلوس على الأرض

_ جعل الطلاب يقفون من الجلوس بدون أن يسقط الكيس من على الرأس مع الثبات و التوازن 

_ محاولة التحرك من وضع الجلوس و الأداة على الرأس 

_ محاوله المشي و التوقف و الدوران و الجلوس مع التحكم و السيطرة على الجزء العلوي للجسم 

_  إعطاء الطلاب فترة زمنيه لأداء المهمة المطلوبة و تشجع الطالب و مالحظة الأداء و توجيههم 

_ عمل العاب صغيرة موجهة باستخدام أداء مثل كيس حبوب أو مكعب خشبي صغير

_ إعطاء الطلاب بعض حركات الإطالة و التهدئة ويقدم التغذية الراجعة لأداء المهارة بطريقة صحيحة 

_ توجيه الطلاب على وجوب غسل اليدين و الوجه بعد النشاط

_ استعراض لمهارة السيطرة على ابأداء فوق الرأس بعد رميها لأعلى بأي جزء من الجسم

_ تتابعات المشي بأنواعها مع التوازن و المحافظة على الأداء فوق الرأس

تقويم الخبرة

ما ينبغي ملاحظته أثناء أداء الخبرة التعليمية

لعبة صغيرة: يقسم الفصل إلى مجموعتين متساويتين يوضع أمام الأولي سله بها عدد من الكرات مساوي لعدد تالميذ المجموعة ، و توضع سلة أخرى أمام الثانية على بعد 20 متر ، و عند الصافره يقوم التلميذ الأول من المجموعتين بالجري لأخذ الكرة و وضعها في السلة المقابلة ، و تفوز المجموعة المنتهية أولا 

_ التأكد من توفر المتطلب السابقة لهذه الخبرة مع توجيه بعض الأسئلة عن مواصفات الأداء الصحيح و التأكد من تطبيق الطلاب لها 

_ رمي الكرة لأبعد مسافة ثم الجري لمسكها ثم العودة للرضع الابتدائي مشيا مرة و جويا مرة أخرى مع تنطيط الكرة 

_ رمي المرة لأعلى ثم لقفها من الثبات و من الحركة 

_ رمي الكرة لأعلى ثم تركها تسقط أمام الجسم ثم عمل تنطيط لها باليدين و باليد الواحدة و من الثبات و الحركة 

_ الجري المتعرج بين الكرات في مجموعات 

_ الوقوف في قاطرتين أو ثلاث ( تمرير الكرة بين أفراد القاطرة من خلف الرأس مرة و من بين الرجلين مرة و الجانبين مرة

_ من الجلوس و لا تنطيط الكرة ( يراعى تبادل اليدين ) 

_ من وضع الارتكاز على الركبتين و ملامسة المقعدة للعقبين تنطيط الكرة مع لف الجذع لليسار و اليمين في شكل دائرة حول الجسم ( يراعى تبادل اليدين ) 

_ عمل نموذج و تقديم وسيلة تعليمية توضح أوضاع الجسم أثناء تنطيط الكرة 

_ من وضع الوقوف و مد الذراعين اليسرى إلى الأمام يقوم الطالب بإسقاط الكرة على الأرض ثم ينططها من على ارتفاعات مختلفة مع ثني الساقين و مدهما أثناء التمرين ( يكرر التمرين باليد الأخرى ) 

_ تنطيط الكرة من الجري باليدين 

_ عمل مسابقة في التنطيط بين الأقماع يتحدى فيها الطالب قدراته الذاتية

_ عمل بعض الحركات الإطالة و التهدئة و تقديم التغذية الرجعية 

_ توجيه الطالب لغسل اليدين و الوجه

_ تنطيط الكرة باليدين من الثبات من المستوى العادي

_ تنطيط الكرة باليدين مع ثني الركبتين كامال

_ تنطيط الكرة باليدين من وضع الجلوس الطويل

_ تنطيط الكرة من المشي ثم من الحركة

_ مساعدة الطلاب على إدراك الإحساس بالكرة بتوجيه عدد من الأسئلة مع التمثيل العملي

_ شرح مواصفات الأداء الصحيح لتنطيط الكرة باليدين من الثبات موضحا أوضاع الجسم في كل جزء من أجزاء المهارة

تقويم الخبرة

بطاقة المتابعة لولي الأمر موضح فيها الأتي

_ أن يشترك مع الابن في لعبة تتضمن تبادل تنطيط الكرة باليدين من الثبات بينهما في مسافة قصيرة 3 ــ 5 متر

_ لعبه أخرى لتنطيط الكرة باليدين من الحركة , بأن يقوم الابن بتنطيط الكرة باليدين للأمام للوصول إلى مكان الوالد الذي يبعد عنه مسافة 5 ـ 7 متر

ما ينبغي ملاحظته أثناء أداء الخبرة التعليمية

_ يقسم التلاميذ إلي دائرتين و في وسط كل دائرة تلميذ يحاول حماية مجموعة صولجانات في مركز الدائرة من تصويب التلاميذ عليها ، و يفوز التلميذ الذي ينجح في إسقاط أكبر عدد من الصولجانات بالكرة

_ (وقوف) الوثب في المكان 15 ث .

_ (وقوف) العدو لمسافة 30 متر

_ (وقوف - انثناء عرضا) مد الذراعين و الضغط (1 - 4 ) ثم الثني و الضغط ( 5 - 8 )

_ التعرف على أنماط مركبة مختلفة نذكر منها :

_ الإحساس بالجسم و أطرافه ، و الحيز المكاني الموجود فيه 

_ إجادة الحركات في انسيابية و قوة و سرعة و آمن من الإصابة 

_ العلاقة مع الآخرين و كذلك مع الأشياء و خاصة أدوات اللعب تكوين مستويات أداء حركية جيدة

_ استرجاع الخبرات السابقة للوحدة للاستفادة منها في المواقف الجديدة

_ الاحتفاظ بصورة للأداء الحركي للخبرات السابقة للوحدة التعليمية

_ تثبيت الأداء الصحيح عند تطابقه مع التصور المختزن في الذاكرة

_ زيادة الثقة بالنفس ، و الدافعية لأداء المهارات الحركية

_ عمل بعض الحركات الإطالة و التهدئة و تقديم التغذية الرجعية

_ توجيه الطلاب لغسل اليدين و الوجه

لعبة صغيرة :

يقسم التلاميذ على أربع مجموعات كل مجموعة تقف داخل مربع , و يقف تلميذ خارج كل مربع معة كرة يحاول تصويبها على تلاميذ المربع , و يحاول التلاميذ تفادي الكرة و تفادي الاصطدام بالزميل و يفوز التلميذ الذي لم تلمسه الكرة .

تقويم الخبرة

بطاقة المتابعة لولي الامر موضح فيها الاتي :

هل يستطيع ابنكم الوقوف على الرأس مع الثبات فترات طويلة نسبياً دون أن يسقط ؟

هل بوسعك عمل السقوط الآمن مع ابوك او اخوك في المنزل ؟ .

ما ينبغي ملاحظته أثناء أداء الخبرة التعليمية

( وقوف ) المشي الصحيح مع دوران الذراعين للامام و الخلف , ( وقوف ) الجري الصحيح مع دوران الذراعين للامام و الخلف .

التأكد من توفر المتطلب السابقة لهذه الخبرة مع توجيه بعض الاسئلة عن مواصفات الاداء الصحيح و التأكد من تطبيق الطلاب لها 

_ توجيه الطلاب لتقليد المعلم في أداء حركات انتقالية بغرض تنشيط الجسم ( مشي - جري - حجل . . إلخ )

_ توجيه أسئلة للطلاب فيما يتعلق بالحيز المكاني و ما يتعلق بجودة الحركة ثم يتم استشارة دافعية الطالب للتعلم و بتوجيه مباشر من المعلم .

_ شرح مبسط لمهارة السقوط الصحيح باستخدام الوسيلة التعليمية .

_ أداء نموذج حركي للمهارة - اداء الطلاب للسقوط الامامي اولاً مع مراعاة الاداء الصحيح و بتوجيه من المعلم 

_ ينتقل الطلاب الى محاوله السقوط خلفاً بعد أداء نموذج لهم من قبل المعلم مع التركيز على تغير مركز النقل و ضرورة امتصاص الحركة اثناء السقوط - أداء السقوط للجانب مع إعطاء الطلاب الوقت الكافي للتكرار مع تحفيز الطلاب على الأداء الأفضل - أداء السقوط في اتجاهات مختلفة مع ذكر النقاط الفنية لكل اتجاه أثناء السقوط 

_ تشجيع الطلاب على ذكر أهم النقاط التي يجب أن يراعها حتى يمتص السقوط في الاتجاهات المختلفة

_ توجيه الطلاب لغسل الأيدي و الوجوه 

1 - شرح للطلاب الأداء الحركي للسقوط الآمن بطريقة صحيحة

2 - مناقشه الطلاب و طلب الإجابة عن كل سؤال بشكل حركي وضح الأداء الأمثل بوسيلة تعليمية

لعبة صغيرة : في صورة محطات يوضع في كل محطة أداة يصعد عليها التلميذ ثم يؤدي السقوط الصحيح ( مقعد سويدي ، مهر ، صندوق مقسم ، عقلة ..... ) و يحدد المعلم التلاميذ أصحاب أفضل أداء 

تقويم الخبرة

بطاقة المتابعة لولي الامر موضح فيها الاتي :

س : هل بوسعك عمل السقوط الآمن مع أبوك أو أخوك في المنزل ؟

س 2 : هل بوسعك رسم خطوات السقوط الآمن في ورقة ؟ 

ما ينبغي ملاحظته أثناء أداء الخبرة التعليمية

لعبة صغيرة : يقسم الفصل إلى دائرتين و عند سماع الصافره يبدأ تلميذ من كل دائرة بالجري الزجاج بين أفراد الدائرة و العودة باللمس للتلميذ التالي ليتابع الجري الزجاج حتى أخر تلميذ ، و تفوز الدائرة التي تنتهي أولا من الأداء ، التأكد من توفر المتطلب السابقة لهذه الخبرة مع توجيه بعض الأسئلة عن مواصفات الأداء الصحيح و التأكد من تطبيق الطلاب لها ، شرح مبسط لمهارة الارتكاز على المقعدة

_ أداء نموذج حركي للمهارة يوضح فيه ما يلي :

_ من وضع الجلوس الطويل ، يتم ثني الركبتين و رفع القدمين قليلا عن الأرض 

_ الاستناد على اليدين و الدفع يهما للدوران دورة كاملة

_ تطبيق لعبة دوران الكرسي بالارتكاز على المقعدة و ثني الركبتين و رفع القدمين قليلا من الأرض والاستناد على اليدين و الدفع يهما للدوران دورة كاملة

_ عمل مسابقة في الارتكاز على المقعدة في الثبات لأطول فترة ممكنه حيث يتحدى فيها الطلاب قدراته الذاتية 

_ عمل بعض الحركات الإطالة و التهدئة و تقديم التغذية الرجعية - توجيه الطلاب لغسل اليدين و الوجه

لعبة صغيرة : يقسم التلاميذ لأربع صفوف بينهم مسافات مناسبة ، و يجلس كل تلميذ جلوس طويل مع ثني الركبتين مع وضع كيس حبوب فوقها ، و عند سماع الصافره يرتكز التلميذ علي المقعدة و يفوز من يؤدي أولا