حل درس الأمومة والحمل التربية الصحية والنسائية
تعريف الحمل:
حالة فسيولوجية طبيعية، تتميز بازدياد النشاط الهرموني ، وحدوث تغيرات فسيولوجية وكيميائية متعددة على الجسم.
أعراض الحمل:
هناك أعراض وعلامات مصاحبة للحمل من أبرزها توقف الدورة الشهرية، وزيادة في درجة حرارة الجسم، وكثرة التبول، والشعور بالدوار، وهذه الأعراض تختلف من حمل إلى آخر.
مدة الحمل
تصل غلى ( 280 ) يوما تقريبا ، وهو ما يعادل ( 40 ) اسبوعا و المطلوب من المرأة الحامل ان تعرف تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية حدثت لها قبل حدوث الحمل أو انقطاع الدورة ليسهل عليها وعلى طبيعتها حساب الموعد المتوقع للولادة
وعملية حساب موعد الولادة ليس سرا صعبا ، حيث يمكن اعتماد اول من آخر دورة و حساب تسعة أشهر قكرية و سبعة عشر يوما يكون بعدها هو اليوم المتوقع للولادة
وتتم الولادة في الموعد المتوقع او قبله بأسبوع أو بعده باسبوع ويعد ذلك شيئا طبيعيا لا يدعو إلى القلق
فكري
السؤال :ما فائدة السائل الامنيوي المحيط بالجنين
الجواب :
مراحل الحمل
و تنقسم المرحلة الجنينية إلى ثلاث مراحل
1- مرحلة البويضة
تمتد من وقت الإخصاب إلى مدة اسبوعين تقريبا و تعد هذه الفترة اقصر مدة يحدثفيها اسرع نمو
2- مرحلة الجنين الخلوي . لماذا سميت هذه المرحلة بهذا الاسم ؟
تمتد من بداية الاسبوع الثالث حتى الاسبوع الثاني عشر و تتميز هذه المرحلة بسرعة النمو الفائقة و تتكون فيها الاعضاء الجسمية المختلفة أي يتم تخليق الجنين بكل اعضائه و اجهزته
3- مرحلة الجنين
وهي الفترة التي تمتد ما بين بداية الشهر الرابع من الحمل حتى الولادة وفي هذه المرحلة تنمو انسجة الجنين و اعضاؤه و تبدأ بعض الأجهزة في أداء وظائفها
نشاط فردي
بالرجوع إلى مصادر المعرفة
قومي بتتبع مراحل نمو الجنين داخل الرحم بدءا من تلقيح البويضة حتى المرحلة النهائية من الحمل مدعمة إجابتك بالصور المناسبة
نشاط جماعي
بالتعاون مع زميلاتك و بالرجوع إلى مصادر المعرفة الطبية
السؤال : ابحثي عن حلول مناسبة لبعض المشكلات الصحية و الغذائية التي قد تصاحب الحمل
الجواب :
الرعاية الطبية أثناء الحمل
يعد الفحص الطبي النتمظ خلال فترة الحمل من أهم الاحتياطات التي يتحتم على الحامل مراعاتها نظرا للتغير المستمر في وظائف الجسم الكيمو حيوية لكل من الام و الجنين و الفحص المنتظم يساعد الطبيب على متابعة هذا التغير و اكتشاف اي تطور غير طبيعي في حالة الام أو الجنين فور حدوثه ومن ثم علاجه و تلافي مضاعفاته
وفي الزيارة الاولى للرعاية الطبية يتم التثبت من حدوث الحمل و إجراء الكشف الطبي الشامل لجميع اجهزة الجسم و تحليل البول للتأكد من الزلال و السكر و تحليل الدم للتعرف على فصيلة دم الام و فصيلة RH مع قياس وزن الام و طولها و ضغط دمها
ومن خلال الزيارات الطبية المتعاقبة تستطيع الحامل الاطمئنان على سلامة جنينها
التثقيف الصحي أثناء الحمل
تتضمن رعاية الام أثناء الحمل ايضا التثقيف الصحي للامهات فيما يتعلق بالصحة الشخصية و التغذية و الاعراض التحذيرية أثناء الحمل
العناية الشخصية
1- النظافة الشخصية
2- الراحة الكافية و النوم الكافي
3 - ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي
4 - العناية بالفم و الاسنان
5 - تجنب الاعمال الشاقة و السفر لمسافات طويلة
6- العناية بالثديين و تحضيرهما للرضاعة
التغذية اثناء الحمل
العناية بالحامل
إن الاهتمام برعاية الام الحامل صحيا و عذائيا يؤدي إلى تنشئة أطفال اصحاء و يحافظ على صحة الام و قدرتها في التغلب على المشكلات الصحية المحتمل حدوثها خاصة في فترة الحمل وقد اثبتت التجارب العلمية ان التغذية الجيدة للام قبل و أثناء الحمل تقلل من :
1- حدوث الإجهاض و الولادة المكبرة
2- مشكلات و أمراض الحمل
3- امراض الاطفال حديثي الولادة
تحتاج المرأة الحامل إلى عناية خاصة في تغذيتها للأسباب الآتية
1- النمو و التطور في جسم المرأة
2- حاجة الجنين إلى الغذاء الذي يستمده من الام
3- تطور الغدد الثديية حيث يبدأ الثدي في التحضير لتغذية المولود الجديد
4- تخزين العناصر الغذائية لاستعمالها عند الحاجة إليها في عملية الولادة وما بعدها
فكري
السؤال : ما الذي ان تتجنبه الام أثناء الحمل ؟
الجواب :
نشاط فردي
بعد رجوعك لمصادر المعرفة قومي بتصميم فستان صباحي مناسب للمرأة الحامل مراعية الشروط الواجب توفرها في ملابس الحامل