بوربوينت درس الإفطار الصحي مادة مهارات حياتية وأسرية لطلاب الصف الاول ابتدائي الفصل الدراسي الثالث
كم وجبة تتناول في اليوم ؟
وجبة الفطور هي أول الوجبات اليومية
نشاط 1:
لم تعد وجبة الفطور أهم الوجبات اليومية ؟
لأنها تمد الجسم بالطاقة
السبب : تناول الفطور صباحا
النتيجة 1 : إمداد الجسم بالطاقة اللازمة و الضرورية للحركة و اللعب
النتيجة 2 : زيادة التركيز و تقوية الذاكرة
النتيجة 3 : الحصول على الفيتامينات و المعادن الضرورية
تسمى أول وجبة يتناولها المسلم بعد غروب الشمس في رمضان وجبة الفطور
نشاط 2:
ما الفرق بين وجبة الفطور و الوجبة المدرسية ؟
حجم وجبة الإفطار يكون أكبر
إن الوجبة المدرسية تكون محفوظة في صندوق الطعام
أتناول وجبة فطور صحية تحتوي على الحليب و البيض و الخبز و الحبوب و الفواكه و الخضراوات
أذهب إلى المدرسة و معي وجبة مدرسية خفيفة
تناول الوجبة المدرسية لا يغني عن تناول وجبة الفطور قبل الذهاب للمدرسة
أرتب وجبتي المدرسية في الحقيبة الخاصة بها
إرشادات عامة :
1- يجب أن يحتوي فطورك على الحليب يوميا
2- لا تضعي وجبتك المدرسية مع كتبك
3- اشتري الأطعمة المفيدة لتناولها أثناء الوجبة المدرسية
4- اغسلي يديك قبل تناول طعامك
5- تناولي الطعام و أنت جالسة
6- قولي بسم الله قبل الأكل و الحمد لله بعد الانتهاء منه
7- ضعي بقايا الطعام في مكانها المخصص
8- اهتمي بنظافة فناء المدرسة
هيا نمرح
أختار وجبة الفطور الصحية :