حل كتاب التربية الاسرية رابع ابتدائي ف1 1442

عزيزي طالب الصف الرابع الابتدائي هل تبحث عن حلول رابع ابتدائي ؟ في هذا الملف نعرض لكل حل كتاب التربية الاسرية رابع ابتدائي ف1 1442

الوحدة الأولى صحتي وسلامتي

حل درس نظافة الجسم والسلامة أثناء الاستحمام

ماذا لو لم نستحم فترة طويلة؟ ناقش ذلك مع زملائك ثم دون إجابتك.
السبب و النتيجة:
عدم الاستحمام لفترة طويلة ينتج عنها اتساخ الجسم و تراكم الميكروبات عليه
الاستحمام المنتظم و عند الحاجة ينتج عنه أن يصبح الجسم نظيفاً و صحياً

ما هي الخطوات المتسلسلة للاستحمام؟

1. تجهز أدوات الاستحمام
2. يدعك الجسم بليفة ناعمة ابتداء من الوجه ثم خلف الأذنين و الرقبة حتى نهاية الجسم
3. تنظف القدمان جيداً خاصة ما بين الأصابع و حول الأظفار و الكعبين
4. تستخدم بعض الكريمات الخاصة بالشجم لترطيبه
5. ترتدى الملابس النظيفة الداخلية و الخارجية
6. يشطف الجسم جيداً للتخلص من الصابون و يجفف بمنشفة خاصة
    

توعية

يهدف البرنامج الوكني لترشيد استهلاك المياه (قطرة) لزيادة وعي المجتمع في جميع أنحاء المملكة حول أهمية ترشيد استهلاك المياه، و تقديم الحلول الممكنة لخفض استهلاك الفرد من المياه إلى 200 لتر يومياً بحلول عام 2020 و هو أمر حاسم في تحقيق الازدهار الاقتصادي للمملكة على المدى الطويل، كوني مسؤولة عن خفض استهلاكك اليومي من الماء و ناصحة لمن حولك.

درس نظافة الجسم والسلامة أثناء الاستحمام لمادة التربية الأسرية

تخيلي أنك صحفية في مدرستك و اجمعي آراء زميلاتك حول فوائد الاستحمام و الأضرار الناتجة عن إهماله.
فوائد الاستحمام: تنشيط الدورة الدموية و كذلك نحافظ على نظافة أجسامنا و صحة الجسم و البشرة و الشعر و تبقى الرائحة طيبة
أضرار عدم الاستحمام: كسل في الدورة الدموية و تراكم الأوساخ و كذلك الرائحة الكريهة و الإصابة بالأمراض و تضرر البشرة و الشعر

شاهدت فتاة تقضم أظفارها، بم تنصحينها؟
أنصحها بأن تترك هذه العادة السيئة لأنها قد تسبب لها الأمراض

السلامة أثناء الاستحمام

الاستحمام بصفة دورية ينشط الإنسان جسمياً و نفسياً لأنه يعمل على إزالة الأوساخ المتراكمة على الجسم و يخلصه من روائح العرق، كما يساعده على التخلص من الآلام التي تصيب العضلات بسبب الركض واللعب.

الأخطار أثناء الاستحمام

أولاً: الانزلاق على أرضية الحمام:

أحمي نفسي أثناء الاستحمام بتفادي مسببات الانزلاق في الحمام بمراعاة ما يلي:

 1-خلو أرض الحمام من الماء أو الصابون قبل البدء بالاستحمام.

2- وضع قطعة خشنة من المطاط أو النسيج الليفي السميك مكان الوقوف في الحمام.

3- استخدام الحذاء المناسب الذي لا يسبب الانزلاق على أرضية الحمام.

نشاط

هل هناك أسباب أخرى تؤدي إلى الانزلاق في الحمام؟ اذكريها
نعم و نذكر منها: وجود زيوت على أرضية الحمام أو بقايا شامبو أو الصابون و كذلك قد يسبب البخار على الحائط و الأرضية المتجمع بعد الاستحمام الانزلاق

ثانياً: التعرض للماء الساخن

تعتبر السخانات من الضروريات الأساسية التى لا يمكن الاستغناء عنها لتسخين الماء في حياتنا اليومية خاصة في فصل الشتاء؛ و لكن تنبغي صيانتها و عدم إهمالها و تغييرها إذا تعرضت للصدأ كما يجب الحذر عند استخدام الماء الساخن، و خلطه بالماء البارد لضبط درجة الحرارة المناسبة قبل الاستحمام لنحمي أنفسنا من الأخطار.

حل درس نظافة الجسم والسلامة أثناء الاستحمام لطلاب الصف الرابع

ما الأخطار المحتملة الحدوث عند استخدام الماء الساخن؟
حروق الجلد و جفاف الشعر و البشرة

نشاط

لم يتجعد جلد الإنسان عندما يمكث مدة طويلة في الماء؟
الجهاز العصبي للإنسان يقوم بذلك عن عمد لتسهيل إمساك الأصابع بالأشياء حتى و هي مبللة و لمساعدة القدمين أيضاً على الثبات و عدم التزحلق عند الوقوف أو الخطو.

توعية

عن أنس بن مالك رضي الله عنه: (كان النبي صلى الله عليه و سلم يغسل أو كان يغتسل بالصاع إلى خمسة أمداد و يتوضأ بالمد)

قطرة متبعة للهدي النبوي الشريف و مسترشدة بالأفلام الوثائقية للبرنامج الوطني لترشيد استهلاك المياه (قطرة)، ما اقتراحاتك للتوفير في استهلاك الماء أثناء الاستحمام و الوضوء؟
قال النبي صلى الله عليه و سلم: لا تسرف و لو كنت على نهر جارٍ

نشاط

هل هناك أخطار أخرى قد تحدث داخل الحمام؟ اذكريها.
نعم ونذكر منها: استخدام مصفف الشعر في الحمام قد يسبب تماس كهربائي و أيضاً رطوبة الحمام تجعله مكان للعفن و الفطريات و يجب عدم استخدام مناشف الآخرين

ملاحظة

إن الشعر يقف بشكل عمودي على الجلد في الطقس البارد، كما ينتفخ الجلد حول منبت كل شعرة ليغلق المسام بإحكام حتى لا تتسرب حرارة الجسم

تبذل حومتنا الرشيدة الكثير من الجهود للارتقاء بجودة الخدمات المقدمة للمواطنين؛ و منها تشييد المرافق العامة من حدائق و منتزهات و غيرها بكامل الخدمات من مصليات و دورات مياه؛ لذا ينبغى لنا بوصفنا أفراداً مسؤولين في المجتمع، الالتزام بالقيم الإسلامية من خلال الحرص على تنظيفها بعد الاستخدام و قبل الخروج منها، حتى تظل نظيفة كما كانت.

حل درس سلامة العينين والأذنين

سلامة العينين

أولاً: العناية بالعينين

الوضوء يساعد على حماية العينين

مسح العينين بالقطن المغموس بالماء المعقم

عدم لمس العينين باليدين و هما متسختان

استعمال منشفة نظيفة خاصة بكل شخص 

ثانياً: ممارسة العادات الحسنة التي تساعد في المحافظة على سلامة العينين و التي منها ما يلي:
تناول الأغذية التي تساعد على سلامة الإبصار لاحتوائها على فيتامين أ مثل الجزر
النوم الكافي
مراجعة طبيب العيون عند الشعور بألم
عدم التحديق في الحاسوب أو التلفاز مدة طويلة
الإضاءة الجيدة عند القراءة
الابتعاد عن الأماكن التي يكثر فيها الغبار

نشاط

بناء على العادات الحسنة السابق ذكرها، اكتبي نصيحة تساعد في المحافظة على سلامة العينين و اقرأيها على زميلاتك.
لسلامة عينيك: خذي كفايتك من النوم؛ تناول الغذاء الصحي، لا تحدق طويلاً في الحاسوب أو التلفاز، استعملي إضاءة جيدة عند القراءة؛ ابتعدي عن أماكن الغبار، راجعي الطبيب عند شعورك بأي ألم

نشاط

أغمضي عينيك لحظات و امشي داخل الغرفة، ماذا يحدث لك؟
سوف أصطدم بأي شيء حولي فالحمد و الشكر لله على نعمة البصر

• تحتوي مياه برك السباحة على الكلور لذلك يجب استعمال النظارات الخاصة بالسباحة لحماية العينين من هذه المادة

رابعاً: زيارة طبيب العيون

إذا كنت تشعرين بالصداع بعد مشاهدة التلفاز أو عند قراءة مجلة أو كتاب، أو كان لديك احمرار أو غشاوة تمنعك من الرؤية الصحيحة فيجب إخبار والديك ليذهبا بك إلى طبيب العيون لإجراء اختبار للعينين، و هذا الاختبار لا يسبب ألماً، و على  ضوئه يحدد الطبيب العلاج المناسب

حرصت حكومتنا الرشيدة على تسهيل الحصول على الخدمات الصحية لأفراد المجتمع، و اهتمت بتعزيز الوقاية ضد المخاطر الصحية نظام الصحة العامة و إدارة الأزمات الصحية، و هي من أهداف رؤية المملكة، لتمكين حياة عامرة وصحية.

الفحص الدوري كل ستة أشهر على الأقل للطمئنان على سلامة قوة الإبصار لمن يستخدم النظارة الطبية

سلامة الأذنين

نظافة الأذنين

يساعد الوضوء الصحيح على نظافة الأذنين

جففي أذنيم من الخارج بعد الاستحمام و ذلك بلف المنديل على إصبعك

حل درس العناية بالفم والأسنان

العناية بالفم والأسنان

جمال ابتسامتك يتأثر بمظهر أسنانك
الغذاء المتوازن أساس نمو الأٍنان السليمة

فوائد الأسنان:

1. تقطيع الطعام و طحنه
2. نطق الحروف نطقاً سليماً
3. المحافظة على شكل الوجه

تنظيف الأسنان

نشاط

ماذا يحدث لو أهملنا تنظيف أسناننا؟
تصاب الأسنان بالتسوس و تضعف اللثة

أولاً: بالفرشاة و المعجون:

لتنظيف الأسنان بطريقة صحيحة، ينبغي وضع قليل من معجون الأسنان على الفرشاة و اتباع الخطوات التالية:
تنظف الأسنان العلوية من الأعلى إلى الأسفل
تنظف الأسنان السفلية من الأسفل إلى أعلى
تنظف الأسنان من الداخل
ينظف خلف الأسنان

• مسترشدة بالأفلام الوثائقية للبرنامج الوطني لترشيد المياه، وضحي مدى ارتباط تنظيف الأسنان بالتوفير في استهلاك الماء؟
  الحرص على استخدام كمية قليلة من الماء أثناء تنظيف الأسنان

درس العناية بالفم والأسنان لمادة التربية الأسرية

نشاط

ماذا يحدث لو استعملت فرشاة الآخرين؟
تنتقل البكتيريا و الأمراض منهم إلي

ثانياً: بالسواك

السواك: عود من شجرة تسمى الأراك، يستخدم لتنظيف الأسنان، هل تعرفين كيفية استخدامه؟

نشاط

استشهدي بدليل من السنة على أهمية السواك و فضل استعماله؟
عن عائشة رضي الله عنها قال النبي صلى الله عليه و سلم: "السواك مطهرة للفم مرضاة للرب"

نظافة اللسان

تنظيف اللسان مهم لإزالة البكتيريا من الفم؛ و يتم إما باستخدام فرشاة ناعمة أو الأدوات الكاشطة المخصصة لتنظيفه أو المضمضة بالماء و الملح لتطهير الفم بشكل عام.

الخيط الطبي

يجب تنظيف ما بين أسنانك بالخيط الطبي و هو ما يعرف ب( الخيط الشمعي السْني) مرة في الاسبوع على الأقل، و هو متوفر فى الصيدليات ،و لا يمكنك استعمال الخيط العادي ؛ لأنه يجرح اللثة و يسبب نزيفها، في حين يكون الخيط الطبي مغموساً في مادة شمعية لتسهيل انزلاقه. كما يحتوي على مواد مطهرة و أخرى مسكنة

نشاط

حددي أوجه الشبه و الاختلاف بين الفرشاة و المعجون و بين السواك؟
كلاهما للتنظيف
فرشاة الأسنان تقوم بتنظيف الأسنان فقط
السواك ينظف الأسنان و اللثة معاً و استعماله يرضي الله تعالى

• ينبغي تغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر، مع تجنب الفرشاة ذات الشعيرات الصلبة المتساقطة، حتى لا تجرح اللثة كما ينبغي قص أطراف السواك بعد كل استعمال

أفكار بسيطة للمحافظة على الأسنان

1. استخدام العلك القليل السكر لتنشيط الغدد اللعابية
2. استخدام المناديل الورقية لمسح الأسنان
3. المضمضة بالمحلول الملحي (الماء و الملح) لتطهير الفم و الأسنان
4. تنظيف الأسنان بعد تناول الأغذية اللزجة
5. استعمال الماصة عند شرب العصائر

الأسس الأولية للوقاية من التسوس

التقليل من الحلويات - التنظيف بالفرشاة و المعجون - تناول الغذاء الصحي الغني بالكالسيوم

نشاط

دوني توقعاتك عن أثر المشروبات الغازية على الأسنان في الجدول التالي؛ ثم اختبري صحتها بإجراء تجربة وضع بيضة في مشروب غازي ملون لمدة خمسة أيام، و دوني مشاهداتك عن التغيير الحاصل على قشرة البيضة في نفس الجدول ثم استعرضي النتائج أمام زميلاتك:

ما أتوقع: المشروبات الغازية تضر الأسنان و تذيبها
ما حدث: ذابت قشرة البيضة

الوحدة الثانية مسكني

حل درس غرفتي

اذكر مكونات غرفة النوم.
سرير، مكتب، ستائر، خزانة ملابس و غيرها

 تهويتها و تنظيمها

تحيرت سعاد في ترتيب غرفتها، ساعديها حتى تتمكن من تنظيمها مرتبة الخطوات حسب أولويتها:

1. أزيحي الستائر، على المشجب
2. ضعي فرش السري في تيار هوائي معرض للشمس
3. علقي الملابس على المشجب
4. أزيلي الغبار من النوافذ و الأثاث
5. تخلصي من الأشياء التي لم تعد لها حاجة و تخلصي من النفايات
6. اكنسي أرضية الغرفة
7. غيري مفرش السرير مرة كل أسبوع، لتنعمي بنوم هادئ و مريح

نشاط

عبري بأسلوبك الخاص عن العلاقة بين نظافة غرفة النوم و تهويتها بصفة مستمرة و صحة الأسنان
بالمحافظة على تنظيف غرفة النوم ستحافظ على عدم تراكم الجراثيم فيها وتجدد الهواء داخلها وهذا كله يعود بالفائدة على صحة الإنسان

نشاط

ماذا يحدث لو تركنا النوافذ مفتوحة لفترة طويلة عندما يكون الجو محملاً بالغبار؟
سيتراكم الغبار داخل الغرفة و هذا مضر للصحة

ترتيب السرير

سارة تقوم بترتيب سريرها يومياً قبل الذهب إلى المدرسة متبعة الخطوات التالية:

1. ترتب مفرش السرير
2. تغطي سريرها بالغطاء الخارجي
3. تنفض المخاد ثم تعيدها إلى مكانها

الوحدة الثالثة ملبسي

حل درس الملابس المدرسية والملابس الداخلية

ماصفات الملابس المدرسية: 

• بسيطة ومرتبة
• مريحة وتسهل الحركة
• قابلة للغسيل والكي
• تتحمل الاستعمال الطويل
• الأفضل تلك المصنوعة من القطن والكتان..

نشاط1_لم تجهزين ملابسك المدرسية قبل النوم؟ لأذهب مبكرة إلى المدرسة. 

أولاً:ارتداء الملابس المدرسية: 

عند ارتداء الملابس المدرسية تذكري ما يأتي:

1. دعاء لبس الملابس
2. فتح جميع الأزرار أو السحاب إن وجد
3. لبسها برفق,كي لايحدث فيها تمزق.
4. ارتداؤها من جهة الرأس وليس من جهة القدمين ,للمحافظة على نظافتها
5. تجنب وضع الطعام والأشياء الكبيرة الحجم في الجيوب
6. عدم وضع الدبابيس بدلاً من الأزرار المقطوعة.

 نشاط 2-بالتعاون مع زميلاتك في الكجموعة أعيدي الحروف الساقطة في الحديث مستعينة بأحرف الجدول الآتي:

عن معاذ بن أنس رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "من لبس ثوباً فقال:الحمد لله الذي كسانيهذا الثوب ورزقنيه من غير حول مني ولا قوة غفر له ماتقدم من ذنبه". 

ثانياً:خلع الملابس المدرسية وإعادتها إلى مكانها :

 عند خلع الملابس تذكري ما يأتي:

1. خلع الحذاء أولاً,للمحافظة على نظافة ملابسك وتجنب فتقها.
2. تغيير ملابس المدرسة حال وصولك إلى المنزل ,للمحافظة عليها نظيفة وتعليقها في الخزانة,من مسؤؤولياتك.

 ماذا تفعلين بملابسك بعد خلعها؟

1. أفرغ جيوبي مما فيها.
2. أعرض ملابسي المخلوعة للهواء, للتخلص من رائحة الجسم ورطوبته.
3. أعلق ملابسي النظيفة مرة أخرى, وأغلق فتحاتها, حتى تحافظ على شكلها وهي معلقة.
4. أضع ملابسي المتسخة في سلة الغسيل.
5. أغسل ملابسي بمساعدة والدتي.

نشاط 3:صنفي الصور التي أمامك حسب الجملة المناسبة لها مستعينة بالمنظم الآتي:

 الملابس الداخلية:

هي الملابس التي تلبس ملاصقة للجسم مباشرة. ينبغي غسل ملابسك الداخلية باستمرار.

 تغيير ملابسك الداخلية يومياً يجعلك نظيفة ورائحتك طيبة ,ويجنبك الأمراض.

حل درس الجوارب والحذاء

لم يجب استبدال الجوارب يومياً ؟

لأنها تمتص العرق خاصة في الصيف لذلك يجب استبدالها يومياً .

من الضروري ارتداء جوارب ذات لون مناسب وتصميم مناسب للمناسبات المختلفة.

غسل الجوارب:

1. نحتاج إلى : صابون , إناء للغسيل , منشر الغسيل .
2. خياطة الثقوب إن وجدت حتى لا تتسع .
3. نفضها من الأتربة .

خطوات غسل الجوارب الملونة :

1. تنقع الجوارب المتسخة بالماء الدافئ والصابون .
2. تغسل الجوارب ذات اللون الفاتح في البداية مع دعك الأماكن المتسخة .
3. تشطف بالماء , وتنشر في الظل ويكو  ن الوجه من الداخل , وتثبت من الأعلى .
4. يوضع كل جورب مع الآخر بعد جفافه وتطوى بطريقة مرتبة , وتحفظ في المكان المخصص لها .

خطوات غسل الجوارب البيض :

1. تنقع الجوارب الأكثر اتساخاً بالماء والصابون قبل الغسل بمدة لا تقل عن ساعة .
2. تغسل أولاً الجوارب الأقل اتساخاً بالماء والصابون .
3. تدعك الأماكن المتسخة , ثم تقلب على الظهر وتغسل .
4. تشطف بالماء جيدا لإزالة الصابون .
5. تنشر في الشمس لتجف .
6. تطوى بعد جفافها بطريقة مرتبة , وتحفظ في المكان المخصص لها .

نشاط 1:استنتجي مماسبق الفرق بين غسل الجوارب الملونة والجوارب البيض :

الجوارب الملونة : ننقعها كلها في ماء دافئ ونغسل ذات اللون الفاتح أولاً ثم تنشر في الظل .

الجوارب البيض : ننقع الأكثر اتساخاً في الماء الدافئ والصابون قبل الغسل ونغسل الأقل اتساخاً أولاً ثم تنشر في الشمس

خطوات غسل الجوارب عملياً :

1. تنقع .
2. تغسل .
3. تدعك .
4. تشطف .
5. تنشر.

الحذاء :

يحمي القدم , ولهذا يجب أن يكون مريحاً عند لبسه , ويصنع من الجلد أوالنسيج أوالبلاستيك .

نشاط 2:

سمي بعض الحيوانات التي يصنع من جلدها الحذاء؟

التمساح , الغزال , النمر , الثعابين .

اختيار الحذاء :

يجب أن يتناسب شكل الحذاء وقياسه مع القدم , فلا يكون ضيقاً يعوق الدورة الدموية  ويؤذي القدم , ولايكون واسعاً فيعوق الحركة .

نشاط 3:

اختاري الحذاء المناسب للمدرسة .

العناية بالحذاء:

1. يزال الأوساخ أوالطين إن وجد .
2. يترك الحذاء معرضاً للهواء بعد خلعه .
3. توضع البودرة داخل الحذاء ؛لامتصاص الرطوبة ،ولإضفاء الرائحة الزكية .
4. يحشى الحذاء بالمحارم أو قطع قماشية ؛ ليحفظ شكله الطبيعي .
5. يوضع في المكان الخاص به .

تنظيف الحذاء :

تختلف طريقة تنظيف الحذاء تبعاً للمادة التي يصنع منها .

نشاط 4:

اقترحي طرائق حديثة لتنظيف الأحذية الرياضية .

يفرك الحذاء بمعجون الأسنان مع قليل من الماء ثم يمسح بقطعة قماش مبللة، نستعمل منظف وملمع الزجاج ثم يمسح بقماش مع قليل من الماء ، وضع القليل من الكلور على قطعة قماش مبللة ثم ينظف بالماء ،تغطية البقع الصعبة بطلاء الأظافر بلون الحذاء لتغطية الخدوش وتركه ليجف .

تطبيقات عامة :

1 – أتمي حروف الكلمات الناقصة في الشكل الآتي ، ثم اكتبي كل كلمة متصلة الحروف في الفراغ المناسب :

1. تجهز ملابس المدرسة قبل   النوم .
2. تعلق  الملابس     على المشجب .
3. لا توضع    دبابيس  بدلاً من الأزرار المقطوعة .
4. تحتاج الملابس الداخلية إلى ال    الغسل   بعد الاستعمال .

2_ ساعدي نورة في وضع الرقم المناسب لترتيب خطوات غسل الجوارب البيض أمام العبارات الآتية :

• تطوى بعد جفافها بطريقة مرتبة ، وتحفظ في المكان المخصص لها .    6
• تنقع الجوارب الأكثر اتساخاً بالماء والصابون قبل الغسل بمدة لاتقل عن ساعة .    1
• تنشر في الشمس لتجف .   5
• تغسل أولاً الجوارب الأقل اتساخاً بالماء والصابون .    2
• تشطف بالماء جيداً ، لإزالة الصابون .   4
• تدعك الأماكن المتسخة ، ثم تقلب على الظهر وتغسل .    3

3_ اكتبي دعاء لبس الثوب الجديد .

الحمدلله الذي كساني هذا الثوب ورزقنيه من غير حول مني ولا قوة .

4_ اذكري النتائج المتوقعة للتصرفات الآتية :

أ_لم تخلعي زيك المدرسي عند عودتك للمنزل .
سيتسخ ويتجعد فلا يمكنني لبسه في اليوم التالي 

ب_لم تغيري ملابسك الداخلية يومياً .
تصبح رائحتها كريهة 

5_عللي ما يأتي :

أ_تغيير الجوارب كل يوم .
لأن العرق والأوساخ يلتصقان بها فتصبح رائحتها كريهة 

ب_تقليم أظافر القدم كلما طالت .
لأن عدم تقليمها يجعلها تنمو بشكل عكسي أي تحت اللحم وهذا يسبب الألم

ج_يجب أن يتناسب مقاس الحذاء مع حجم القدم .
لأنه إذا كان صغيراً فسيعيق الدورة الدموية وإذا كان كبيراً فلن أتحرك به بسهولة 

6_ أمامك مجموعتين من الصور ، أيهما أفضل برأيك ؟ولماذا ؟

• هذه المجموعة ليست الأفضل لأنها ليست منظمة .
• هذه المجموعة الأفضل لأنها منظمة .

7_قومي بتعبئة المربعات التالية بالكلمات المطلوبة ، ثم اجمعي المربعات المظللة لتحصلي على كلمة ورد ذكرها في حديث عائشة أم المؤمنين رضي الله عنها أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان ((يحب التيمن ما استطاع ، في شأنه كله ، في طهوره وترجله وتنعله )).

• أكبر القارات .  آ س  ي  ا
• سائل لونه أبيض مفيد للعظام والأسنان . ح  ل ي  ب
• يحتوي على معظم العناصر الغذائية ويفطر عليه الصائم .  ت  م  ر
• مدينة صناعية في غرب المملكة . ي  ن ب  ع
• مكان نتلقى فيه العلوم المفيدة . م  د ر   س  ة
• أكبر الطيور ولايطير .   ن ع  ا  م  ة 

الكلمة : التيمن 

الوحدة الرابعة مهارات يدوية

حل درس الأدوات والخامات والأسس العامة للتطريز

فن التطريز من المهارات اليدوية وهو أجمل فنون أشغال الإبرة ، وله أدوات خاصة به منها :

1_ الإبرة :

تصنع من معدن صلب غير قابل للصدأ ، وتتنوع في أشكالها وأحجامها ومقاساتها حسب استخدامها ، ويجب أن تكون الإبرة مناسبة لنوع القماش ، وسمك الخيط المستخدم .

لم في رأيك؟ 
حتى تتم عملية الخياطة أو التطريز بكل سهولة وإتقان .

نشاط 1:

ماذا تفعلين إذا وخزتك الإبرة ؟ وضحي ذلك ؟
أعقم مكان الوخز وفي المرات القادمة أستعمل الكشتبان .

2_ الناظم :

يصنع من المعدن أو البلاستيك أو غيرهما ، وفي طرفة سلك معين الشكل .

استنتجي فائدته .. ليسهل دخول الخيط في الإبرة .

نشاط 2:

في حال عدم وجود الناظم ، اقترحي حلولا جديدة لإدخال الخيط في الإبرة ؟

• نرش قليلاً من مثبت الشعر على طرف الخيط قبل إدخاله في الإبرة
• نضع طلاء الأظافر الشفاف على طرف الخيط ثم ندخله في الإبرة بعد أن يجف
• نقطع جزء بسيطاً من الخيط بالمقص للتخلص من انسلاله قبل إدخاله في الإبرة

3_ خيوط التطريز :

تختلف في أنواعها وألوانها حسب استخدامها ، ويختار منها النوع الجيد ذو الألوان الثابتة ؛ حتى لا تنصل مع الغسيل .

نشاط 3:

نفذت ندى مفرشاً لونه أبيض واستخدمت خيوطاً ألوانها غير ثابتة ثم غسلته ، ماذا حدث؟ اقترحي حلاً لمنع تلك المشكلة مستعينة بالمنظم الآتي :

المشكلة : تصبغ المفرش بألوان الخيوط لأنها لم تكن ثابتة 
خطوات نحو الحل : شراء خيوط ثابتة اللون ومفرش أبيض جديد
الحل : إعادة تنفيذ العمل بالمفرش الجديد باستعمال الخيوط ثابتة اللون 

أنواعها :

أ _ خيوط المالونيه : خيوط قطنية تتكون من ست فتلات ، ويمكن استخدامها منفردة أو مزدوجة .
ب_ خيوط الكتن برليه : خيوط قطنية مبرومة من فتلتين ، وتستخدم كما هي .

4_ المقص :

ويصنع غالبا من المعدن ، وله مقاسات متعددة (كبير_ وسط _ صغير)

صفي مقص الخيوط .
يكون حاداً وصغير الحجم والرأس وخفيف الوزن ومدبب الرأس 

نشاط 4:

1_ قارني بين مقص الخيوط ومقص القماش مستعينة بالمنظم الآتي :

مقص القماش                         التشابه                مقص الخيوط

لابد أن يكون حاداً                كلاهما يستعملان      يكون حاداً صغير 

كبير الحجم والرأس                   للقص             الحجم والرأس وهو

وهو ثقيل الوزن                                              خفيف الوزن

2_لاحظت إحدى زميلاتك وهي تقطع الخيط بأسنانها ؛ ما وتجبك اتجاهها ؟

أنصحها بالمحافظة على أسنانها 

5- القماش :

نسيج من خيوط نسجت بدقة متناهية ، ومنه عدة أنواع :

الحرير ، القطن ، الصوف ، الكتان وغيرها 

6_ واقي الإصبع ( الكشتبان ):

يلبس على رأس الأصبع الوسطى من اليد ؛ لحمايتها من وخز الإبرة عند الحياكة اليدوية ،

ويصنع من عدة أنواع ، مثل : المعدن ، البلاستيك ، الجلد السميك .

7_ الدبابيس :

تصنع من المعدن الجيد غير القابل للصدأ وهي نوعان :

نوع يستخدم للورق ، وآخر للقماش .

نشاط 5:

فرقي بين دبابيس الورق ودبابيس القماش .

    دبابيس الورق                                                                         دبابيس لبقماش 

هي قصيرة ورأسها مدبب ، تستعمل                       أوجه الشبه                   هي طويلة ورأسها رفيع

في تثبيت الورق فقط لأنها تترك أثراً                    كلاهما من المعدن             وحاد تستعمل في تثبيت القماش

على القماش.                                                وللتثبيت                       لأنها لا تترك أثراً عليه

8_ حاملة الدبابيس :

كيس صغير محشو بالصوف أو الإسفنج ، وله أشكال مختلفة ، ويستخدم لحفظ الدبابيس والإبر بغرزها فيه 

أثناء العمل .

9_ حافظة أدوات التطريز :

صندوق أو علبة أو حقيبة مخصصة لحفظ أدوات التطريز .

نشاط 6:

شاركي زميلاتك في ابتكار حافظة لأدوات التطريز مستخدمة المستهلكات الفارغة .

استخدام العلب المعدنية الفارغة وتغليفها بالجينز باستخدام مسدس الشمع ، استعمال علب الكرتون 

بعد تغليفها ، استعمال علب بلاستيك أو خشبية .

نشاط 7:

في خريطة المعرفة الآتية أدوات وخامات التطريز التي درستها ، أكملي مافي الخريطة من فراغات :

أدوات وخامات التطريز :

• القماش
• خيوط التطريز
• خيوط المالونيه
• الكتن برليه
• حافظة أدوات التطريز 
• القماش
• الورق
• الكشتبان
• حاملة الدبابيس
• المقص 
• الإبر
• الناظم

الأسس العامة للتطريز :

يستحب البسملة قبل البدء بأي عمل حتى يبارك الله لنا فيه .

الأسس العامة التي تنبغي مراعاتها عند البدء في التطريز مايأتي :

1. نظافة اليدين .
2. تجهيز الأدوات والخامات وترتيبها .
3. توفر الإضاءة الكافية .
4. مراعاة أن تكون طاولة العمل ذات ارتفاع مناسب .
5. الجلسة الصحيحة .
6. إعداد القماش للتطريز بتحديد الخطوط والرسومات المراد تطريزها .
7. مراعاة أن يكون طول الخيط مناسباً .
8. قد يتشابك الخيط أثناء التطريز ثم ينعقد .
9. اتباع الخطوط المحددة للرسم أثناء التنفيذ .
10. عدم شد الخيط عند التطريز أكثر من اللازم .
11. التأني والحذر أثناء العمل ؛ لضمان السلامة وعدم إيذاء الآخرين .
12. إعادة الأدوات والخامات إلى الحقيبة الخاصة بعد الانتهاء من العمل .

نشاط 8:

ماذا يحدث إذا كان الخيط طويلاً ؟

قد يتشابك الخيط أثناء التطريز ثم ينعقد .

نشاط 9:

استخرجي ثلاثة أسس عامة للتطريز من خلال دراستك للإبرة ،

والناظم ، والمقص .

• اختيار الإبرة المناسبة للنوع والخيط والقماش .
• استعمال الناظم يسهل إدخال الخيط في الإبرة .
• اختيار المقص المناسب يحافظ على سلامة القماش المستخدم .

حل درس تطبيقات عملية التطريز

تطبيقات عملية :

أ- نظم الخيط :

من الصعوبات التي قد تواجه المبتدئة في التطريز إدخال الخيط في الإبرة ، وهذه العملية تتم بعد اختيار  

الخيط المناسب للإبرة ، ونوع القماش ، وحتى نتغلب على ذلك ؛ لابد من استخدام الناظم بطريقة صحيحة  

باتباع الخطوات الآتية :

1. يدخل طرف السلك المعدني المرن في ثقب الإبرة حتى يصل إلى نهايته .
2. يمرر طرف الخيط من خلال السلك المعدني .
3. يسحب السلك المعدني من ثقب الإبرة برفق ومعه الخيط ؛ للحصول على طول مناسب من الخيط خلال الثقب ، ثم يفصل السلك عن الخيط .

نشاط 1:

هل واجهتك مشكلة عند نظم الخيط ؟ ماهي ؟

نعم صعوبة إدخال الخيط في الإبرة  

إذا أتقنت نظم الخيط فساعدي زميلتك .

ب_ تثبيت الخيط :

غرزة التثبيت : 

غرزة تستخدم لتثبيت الخيط على القماش قبل بدء التطريز وعند الانتهاء منه وتعتبر أساسية  

في جميع غرز التطريز ، وتنفذ كما يأتي :

1. يقلب القماش على ظهره ، وتغرز الإبرة عند الرقم (1)، ثم تخرج بحيث تؤخذ فتلة أو فتلتان .
2. يسحب الخيط برفق ، بحيث يبقى طرف الخيط في القماش .
3. تغرز الإبرة مرة أخرى من فوق الغرزة الأولى مباشرة لتثبت الغرزتان فوق بعضهما.
4. تغرز الإبرة من ظهر القماش وتخرج إلى وجهه من مكان التثبيت نفسه عند الرقم (1) ، للبدء بتنفيذ الغرز المطلوبة .
5. هذا هو الشكل النهائي لغرزة التثبيت على وجه القماش .

أهمية التثبيت :

1. عدم تفكك الغرزة .
2. نظافة وجمال وجه القماش .

ج- غرزة السراجة :

من الغرز الأساسية البسيطة , تنفذ على شكل خطوط متقطعة ، وتستعمل في تزيين المفارش والملابس  

والقطع المنزلية المختلفة وتجميلها .

نشاط 2:

هند في الصف الرابع أرادت أن تطرز لوالدتها قطعة صغيرة بغرزة السراجة ، فاستعانت بإختها الكبرى  

التي أخبرتها أنه ينبغي أن تقوم بالإعداد قبل تنفيذ الغرزة حتى يكون عملها منظماً وسريعا باتباع مايلي:

1. تجهيز الأدوات .
2. طباعة الشكل المراد بالكربون الملون .
3. توفير الإضاءة الكافية حتى لا تجهد البصر .
4. أن يكون طول الخيط مناسباً .

طريقة تنفيذ الغرزة :

1. يرسم خط خفيف باللون الفاتح ؛ حتى يحدد مسار الإبرة ، ويثبت الخيط بغرزة التثبيت في ظهر القماش ، ثم تخرج الإبرة على وجه القماش .
2. تغرز الإبرة في القماش على بعد مسافة عند الرقم (1) ، ثم تخرج بعد أخذ المسافة نفسها عند الرقم (2) مكونة الغرزة الأولى .
3. تكرر العملية بالطريقة نفسها حتى نهاية السطر ، مع مراعاة أن تكون المسافة بين الغرز متساوية .
4. تغرز الإبرة في ظهر القماش ، ثم يثبت الخيط لإنهاء العمل .

ساعدي ابنتك في تطبيق ما تعلمته في تنفيذ قطعة نفعية للمنزل ؟

مفرش للطاولة  

تطبيقات عامة :

1- رتبي حروف الكلمات الآتية ، ثم اكتبيها في المكان المناسب لها :

أ- ينبغي الجلوس جلسة  صحيحة   على مقعد مريح أثناء العمل .

ب- تكون طاولة العمل ذات    ارتفاع    مناسب .

ج- يكون طول خيط التطريز مناسبا ، لا بالطويل الذي    يتعقد    ولا بالقصير الذي ينتهي      قبل    نهاية العمل .

د- اتباع الخطوط المحددة للرسم يعطي     الشكل    المطلوب .

2-عللي لما يأتي :

أ- اختيار الخيوط ذات الألوان الثابتة في التطريز .

حتى لا يبهت لونها  

ب- عدم شد الخيط عند التطريز أكثر من اللازم .

لأن القماش سوف ينكمش ولن يصبح منظر العمل جميلاً ومرتباً .

3- صلي كل جزء من الطرف الأيمن بما يناسبه من الطرف الأيسر ، ثم اكتبيه أمام الصورة المناسبة .

يساعد على إدخال                                     الخيط في الإبرة بسهولة  

تختلف مقاساتها                                        باختلاف الأقمشة  

تستخدم لقص                                            الخيوط والقماش 

يحمي الإصبع                                            من وخز الإبرة  

4- بالتشاور مع زميلاتك في المجموعة ناقشي العبارات الآتية ثم صححيها ؟

1- يثبت خيط التطريز في القماش بالعقدة .

خطأ ، يثبت خيط التطريز في القماش بغرزة التثبيت  

2- تصنع الإبرة من الصلب القابل للصدأ .

خطأ ، تصنع الإبرة من الصلب الغير قابل للصدأ  

3- خيوط المالونيه خيوط قطنية مبرومة من فتلتين .

خطأ ، خيوط المالونيه خيوط قطنية مبرومة من ست فتلات  

5- أنا ندى ، أحب التطريز ، وأتشوق إلى تعلمه ، ولكني قد أجد صعوبة عند تنفيذ بعض الغرز ، ذات مرة

بدأت بتطريز مفرش لإهدائه إلى أمي ، وقد بذلت فيه جهدا وعناء ، ولكن عندما قمت بشد الخيط انفكت الغرز

كلها ، عندها غضبت فقطعت الخيط ثم رميته .

نستنتج من القصة ما يأتي :

أ- بعد أن شدت ندى الخيط اكتشفت أنها ارتكبت خطأ في البداية ، اذكريه .

أنها لم تثبت الخيط بغرزة التثبيت  

ب- من خلال القصة السابقة تحدثي بأسلوبك عن قيمة المسؤولية .

تختلف الإجابة بحسب الطالبة  

6- انقلي الحرف الأخير من كل كلمة بالترتيب إلى الجدول الآتي حتى يظهر لك عبارة إرشادية :

{ رف _ وادي _ أبها _ بلبل _ أدوات _ صدأ _ كشتبان _ معدني _ سوريا _ تلال _ دبابيس _ ليل _  

أنا _ ناظم _ حافظة }

العبارة : في التأني السلامة  

تقيدي بهذه العبارة في حياتك وفي أثناء عملك في التطريز .

الوحدة الخامسة غذائي

حل درس الخضراوات

تشكل الخضراوات نوعاً من أنواع الأغذية المهمة لصحة الإنسان ؛ لما تحتويه من عناصر غذائية مهمة  

مثل : الفيتامينات والأملاح المعدنية التي تقي الجسم من الأمراض ، والألياف التي تساعد على التخلص من

الفضلات .

أنواع الخضراوات :

ورقية _ ثمرية _ قرنية _ بصلية _ درنية _ جذرية _ زهرية .

إن الخضراوات فاتحة للشهية ؛ لأن نكهاتها متنوعة وألوانها جذابة .

نشاط (1):

صنفي الخضراوات الآتية ( الخيار ، القرع ، الثوم ، البقدونس ، الفاصوليا ، البروكلي ، الجزر ، البطاطا )

ورقية                 ثمرية                 قرنية                بصلية         درنية         جذرية         زهرية

البقدونس          الخيار والقرع         الفاصوليا              الثوم         البطاطا        الجزر         البروكلي

تغسل الخضراوات قبل تناولها مباشرة وليس قبل تخزينها للمحافظة على قيمتها الغذائية .

نشاط (2):

ميزي الخضراوات من بين الفواكه بوضع دائرة حولها .

نشاط (3):

مستعينة بالمخطط التنظيمي الذي أمامك :

شروط اختيار الخضراوات :

1. أن تكون طازجة وتختار في موسمها ، فتكون غضة ، لينة الألياف .
2. أن تكون زاهية اللون ، وعروقها سهلة الكسر .
3. أن تكون خالية من العطب والطين .

المهمة :

تعاوني مع زميلاتك في المجموعة للتوصل إلى شروط اختيار الخضراوات ؟

الإجابة :  

أن تكون طازجة وفي موسمها ، وأن تكون زاهية اللون وعروقها سهلة الكسر ، وأن تكون خالية من  

العطب والطين .

خطوات تنظيف الخضراوات :

1. تغسل الخضراوات الجذرية والدرنية والثمرية ، كالجزر والبطاطس والخيار بالماء والفرشاة جيداً ؛لإزالة كل ما يعلق بقشرتها مع مراعاة عدم تجريحها، وتجفف تماما .
2. تغسل الخضراوات الورقية وتصفى قبل استعمالها ؛ لتخليصها من التراب العالق بها .
3. تنقع الخضراوات الورقية في محلول ملحي (ملعقة ملح لكل لتر ماء ) من ( 5 _ 10) دقائق .
4. تشطف الأوراق (ورقة ورقة) بماء الصنبور ، ثم تنفض وتوضع في مصفاة .

نشاط (4):

من خلال خطوات تنظيف الخضراوات ، أجيب عن الأسئلة الآتية :

1- فسري سبب نقع الخضراوات في المحلول المحلي ؟

لإزالة الأتربة والحشرات الصغيرة وسموم المبيدات .

2- اكتبي توقعاً واحداً لما قد يحدث إذا لم تغسلي الخضراوات جيداً ؟

التسمم الغذائي .

إن الكثير من الحبوب والتمور والخضراوات والفواكه تزرع في المملكة فهي إنتاج وطني .

نشاط (5):

اقترحي طريقة للاستفادة من الماء المستعمل في غسل الخضراوات ؟

نروي به المزروعات .

حفظ الخضراوات :

• تحفظ الخضراوات الطازجة في درج الثلاجة والرفوف السفلية منها .
• تحفظ الخضراوات المجمدة في مجمد الثلاجة .

لا تحفظ الخضراوات الآتية في الثلاجة : البطاطس ، البصل ، الثوم . فسري ذلك ؟

لأن تبريدهم يفسدهم .

نشاط (6):

شاركي زميلاتك في المجموعة في البحث عن فوائد الخضراوات لجسم الإنسان ؟

1. تقوي المناعة وتقي من الامراض .
2. تحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف .

أصناف من السلطات :

تعد السلطة من الأطباق المهمة في وجبات الطعام اليومية ؛ لأنها تحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية المهمة  

لنمو الجسم وسلامته ، كما تحتوي على الألياف التي تنشط الأمعاء وتمنع الإمساك .

القواعد العامة في إعداد السلطة :

1. اختيار نوع السلطة المناسب للطعام الذي تقدم معه .
2. غسل الخضراوات والفواكه الطازجة جيداً .
3. تقطيع السلطة قطعاً كبيرة نسبياً، حتى لا تفقد فيتاميناتها .
4. يمكن خلطها بكمية مناسبة من الصلصة قبل التقديم مباشرة .

أصناف من السلطات :

سلطة الخضراوات :

المقادير :

• حبتان من الطماطم .
• ثلاث حبات من الخيار .
• حبتان من الجزر .
• ربع حزمة بقدونس .
• ملح ، فلفل ، عصير ليمون .

الطريقة :

1. تغسل الطماطم وتجفف ، ثم تقطع قطعاً مناسبة .
2. يغسل الخيار ، ثم يقطع مكعبات .
3. يغسل الجزر ، ثم يقطع قطعاً مناسبة .
4. يغسل البقدونس ويجفف ، ثم يفرم ناعماً .
5. تخلط المقادير في صحن عميق ، وتتبل بالملح والفلفل وعصير الليمون ، ثم تجمل حسب الرغبة وتقدم .

سلطة الروب بالخيار :

المقادير :

• كوب روب ( زبادي ) .
• حبة خيار واحدة .
• فص من الثوم المفروم .
• ملح ، قليل من النعناع المجفف .

الطريقة :

1. يخفق الروب جيدا حتى يصير قوامه متجانساً .
2. يضاف إليه الثوم المفروم ( حسب الرغبة ) .
3. يغسل الخيار ، ويقطع حلقات رفيعة أو قطعاً صغيرة , ثم يضاف إلى الروب ، مع الاحتفاظ بقليل منه للتجميل .
4. يضاف الملح والنعناع الجاف ، ويغرف في صحن سلطة عميق ، ويجمل حسب الرغبة .

نشاط (7):

ترغب أمك بإضفاء بعض اللمسات الجميلة للسلطة ، هل بإمكانك إعطاؤها بعض الأفكار ؟

سلق البيض وتقطيعه شرائح دائرية وعمل وردات من الجزر والطماطم أو الخيار وفرم بقدونس ونرشه  

على السلطة .

حل درس الفواكه

شروط اختيار الفواكه :

1. طازجة .
2. خالية من العطب .
3. ناضجة .

وزارة الصحة :

احرصي على تناول الفواكه بين الوجبات الغذائية بدل الشوكولاتة والحلويات ، لأنها تساعد على وقاية الجسم من الأمراض بمشيئة الله تعالى .

ارجعي إلى موقع وزارة الصحة للاطلاع على الموضوع (الأطفال والحلوى) .

خطوات تنظيم الفواكه :

تغسل الفواكه بماء الصنبور ، وتختلف طريقة الغسل تبعاً لنوعها .

الفواكه اللينة :  كالفراولة والتين والتين والبلح والرطب وغيرها ، توضع في وعاء كبير به ماء من الصنبور .

وترفع باليدين باحتراس ، وتكرر العملية مرة ثانية للتخلص من الرمل ، أو توضع في مصفاة تحت ماء الصنبور .

وهذه الفاكهة سريعة العطب يجب أن تغسل وقت تناولها مباشرة .

الفواكه الصلبة : كالتفاح والبرتقال والخوخ والكمثرى وغيرها ، تغسل جيدا بالماء والفرشاة ، أو ليفة نظيفة ؛

لإزالة كل ما يعلق بها .

نشاط (1) :

شاركي زميلاتك في المجموعة بالبحث عن ثلاث أنواع من الفواكه ورد ذكرها في القرآن الكريم ؟

التين ، العنب ، الرمان .

حفظ الفواكه :

• تحفظ الفواكه الطازجة في درج الثلاجة والرفوف السفلية منها .
• تحفظ الفواكه المجمدة في مجمد الثلاجة .

نشاط (2):

اقترحي طرائق أو أشكالاً أخرى لتقديم فاكهة الخوخ ؟

• مربى الخوخ .
• كمبوت الخوخ ويزين بالمكسرات ويقدم .

تدل الملصقات الصغيرة الموجودة على حبات الفواكه على هوية المنتج ، كما أنها توضح نوعه ومحتواه 

ونوعية الأسمدة المستخدمة في زراعته .

أصناف من سلطات الفواكه :

سلطة الفواكه :

المقادير :

• كيلو فواكه منوعة (مشمش ، فراولة ، برتقال ، عنب ، موز ، كمثري ).
• مقدار من العصير أو الشراب السكري .

الطريقة :

1. تختار الفواكه التامة النضج وتغسل جيدا حسب نوعها .
2. تقطع حسب الرغبة أحجاماً متساوية الشكل مناسبة للأكل .
3. ترتب الفواكه في طبق زجاجي عميق أو أكواب صغيرة وعميقة .
4. توضع بضع ملاعق من العصير أو الشراب على الفواكه في كل كوب بحيث يصل لمنتصفه .
5. تقدم باردة وتؤكل مباشرة.

مقادير الشراب السكري : كوب ماء ، 3 – 4 ملاعق كبيرة سكر ، ملعقتان من عصير الليمون .

الطريقة :

يرفع الشراب السكري على نار هادئة حتى يغلي مدة دقيقتين مع نزع الزبد ، ثم يضاف عصير الليمون ،

ويترك حتى يبرد تماما .

العسل الطبيعي يحتوي على الأملاح المعدنية والأحماض العضوية والخمائر والفيتامينات وبذلك يعتبر العسل 

عاملا مساعداً في الوقاية والعلاج من بعض الأمراض .

سلطة الفواكه بالجلي :

المقادير :

• تفاحة واحدة .
• حبة أو حبتان من الموز .
• علبة جلي .
• كوب ماء ساخن وآخر بارد .
• فراولة وكريمة مخفوقة للتجميل .

الطريقة :

1. يذاب الجلي في كوب ماء ساخن ، ثم يضاف إليه كوب آخر من الماء البارد ويترك ليبرد .
2. تقطع الفواكه قطعاً صغيرة مناسبة ، ثم توضع في أكواب ، أو طبق من الزجاج .
3. يصب عليها الجلي البارد ، وتوضع في الثلاجة .
4. يجمل السطح بالكريمة المخفوقة ، وحبات من الفراولة .

عصائر الفواكه :

أنا عصير الفواكه ، أقدم مشروباً طبيعياً وخاصة في الجو الحار .

ويفضل تقديمي بعد الانتهاء من إعدادي مباشرة ؛ لكي أحتفظ بفائدتي ونكهتي الطبيعية ولوني .

نشاط (1):

برأيك أيما أفضل العصير الطازج أم العصير المحفوظ ، مع التبرير لذلك ؟

• العصير الطبيعي أفضل لأنه يحتفظ بفوائده الغذائية .
• العصير المحفوظ ليس الأفضل لأنه يحتوي على مواد حافظة .

أصناف من العصير :

عصير البرتقال :

المقادير :

3 حبات من البرتقال .

عسل طبيعي عند الرغبة .

الطريقة :

يغسل البرتقال جيداً ، ثم يجفف .

تشق البرتقالة نصفين عرضاً ، وتعصر بالعصارة اليدوية أو الكهربائية 

يفرغ العصير في إبريق خاص بعد تصفيته ، وقد يضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي .

يقدم العصير في أكواب ، يزين بشريحة برتقال ، ويقدم بارداً .

عصير سموذي الخوخ والموز :

السموذي :

يحتوي على المغذيات الطبيعية والبوتاسيوم الذي يدعم وظائف القلب ، وعلى كميات من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء .

المقادير :

كوبان من قطع الخوخ منزوع البذرة .

1 فاكهة موز .

كوبان حليب .

الطريقة :

تخلط المكونات في الخلاط الكهربائي .

تقدم في أكواب مزينة بشريحة من الخوخ .

نشط (2):

أعدت سعاد عصير سموذي لأبيها بعد عودته من صلاة الجمعة ، فأعجب أبوها بعملها وأبدى فخره و اعتزازه بها .

صفي شعورك لو كنتي مكان سعاد ؟

أشعر بالفخر والسعادة لأنني نلت رضا والدي .

نشاط (3):

عللي : إضافة الشوفان أو الزبادي إلى العصير الطبيعي .

لتزيد كثافته وقيمته الغذائية .

1. 2- عللي ما يأتي:أ- يجب أن تغسل الفواكه اللينة وقت تناولها ؟

لأن غسلها وتركها يجعلها تتعفن بسبب نمو الجراثيم عليها .

                             ب- تسمى الفواكه والخضراوات بمجموعة الأطعمة الواقية ؟

لأنها تقي من الأمراض .

3- فسري العبارات الآتية :

أ- لا يستخدم الماء الساخن في غسل الخضراوات ؟

حتى لا تذبل .

ب- تنقع الخضراوات في محلول ملحي قبل غسلها ؟

لإزالة الأتربة والحشرات الصغيرة وسموم المبيدات .

4- كيف يمكن تلافي حدوث المشكلات الآتية :

أ- اسوداد لون الموز بعد تقطيعه .

نرش عليها القليل من عصير الليمون أو البرتقال أو نغلفها بكيس بلاستيك لحمايتها .

ب-  اصفرار أوراق بعض الخضراوات بعد مدة وجيزة من شرائها .

باستهلاكها بعد الشراء والغسل مباشرةً ولا نخزنها لوقت طويل .

5- اكتبي حرف (ط) أمام الخضراوات التي تؤكل طازجة ، وحرف (م) للتي تؤكل مطبوخة ، وحرفي (ط ، م) للتي تؤكل طازجة ومطبوخة :

الوحدة السادسة الإسعاف الأولي

حل درس الصيدلية المنزلية

تعريفها :

صندوق يحتوي على الأدوات اللازمة لإسعاف الحالات الطارئة .

إذا أصبت بجرج ؛ فهل تتركينه دون تطهير ؟ هل تتركين الدم يسيل منه حتى يتوقف وحده ؟ ألا يمكن أن 

يتلوث الجرح فيسبب لك الحمى والألم ؟

إلام أحتاج لإيقاف نزف الجرح ؟ 

أحتاج إلى مطهر وقطن ومعقم ولاصق طبي .

إن لوجود الصيدلية (صندوق الإسعاف الأولي) في البيت ، والمدرسة ، والسيارة ، والأماكن العامة أهمية كبيرة .

فائدة الصيدلية المنزلية :

القيام بالإسعافات الأولية للحالات الطارئة البسيطة ، مثل :

الجروح ،   الحروق ، الاختناق .

ولكنها في الحالات الخطيرة لا تغني عن الطبيب .

لا تنسي إلصاق الأرقام المهمة على صندوق الصيدلية المنزلية مثل :

الإسعاف ، أقرب مشفى ، رقم وزارة الصحة .

ما تجب مراعاته في الصيدلية المنزلية :

1. أن تكون ذات حجم مناسب .
2. ترتيب مكوناتها بحيث يمكن الوصول إليها مباشرة .
3. إحكام إغلاقها مع مراعاة سهولة فتحها عند الحاجة .
4. وضعها في مكان مناسب بعيداً عن الحرارة والرطوبة وعن متناول الأطفال .
5. التخلص من المواد والأدوية المنتهية الصلاحية .

نشاط (1):

اقرأي حروف الرسالة في المربعات الآتية ، ثم أعيدي كتابتها متصلة الحروف في الفراغ المخصص :

الرسالة : 

لا تضعي الصيدلية في المطبخ والحمام .

لماذا؟

لأن الحرارة أو الرطوبة تفسد مكوناتها .

نشاط (2):

اقترحي نصائح فعالة لتفادي الحالات الطارئة البسيطة في المنزل إذا لم تتوفر الصيدلية المنزلية ؟

تأمين وسائل السلامة في المنزل .

محتويات الصيدلية المنزلية :

لتتعرفي على محتويات الصيدلية ، ضعي علامة (صح) تحت الأدوات الخاصة بها ، واكتبيها في الفراغ :

ابحثي في مصادر التعلم المختلفة عن محتويات أخرى للصيدلية المنزلية ثم دونيها أدناه ؟

مطهر ومعقم للجروح ، حقن ، قفازات بلاستيكية ، أسبرين ومسكنات الألم ، كريم مضاد حيوي .

حل درس الغصص والرعاف

تعريف الغصص :

انسداد مجرى الهواء بجسم غريب أو طعام .

الغصص 

أولاً : أسباب الغصص 

1. عدم مضغ الطعام جيداً .
2. سرعة البلع .
3. وضع كمية كبيرة من الطعام في الفم وخاصة قطع اللحم .
4. وضع بعض الأدوات الصغيرة في الفم .
5. اللعب والجري أو التحدث والضحك أثناء الطعام .

نشاط (1):

 صفي حالة شخص أصيب بالغصص .

يسعل بكثرة ، يزرق وجهه ، لا يستطيع التنفس لأن مجرى الهواء مسدود .

ثانياً : إسعاف المصاب :

1. اخفضي رأس المصاب والنصف العلوي من جسمه نحو الأسفل .
2. اضربي أعلى ظهر المصاب بين كتفيه ضربات متلاحقة غير مؤذية .
3. اضغطي يدك على بطنه وتابعي الضربات والضغط حتى تتأكدي من خروج المادة المسببة للغصص .
4. انقلي المصاب إلى المستشفى في حالة عدم الاستجابة .

اتصلي ب 997 عند الحاجة إلى ذلك .

تسهيل الخصول على الخدمات الصحية .

الرعاف 

تعريفه :

سيلان دموي يحدث عندما تتمزق الأوعية الدموية في الأنف .

أولاً : أسباب الرعاف :

• الصدمة التي يتعرض لها الأنف .
• الحر الشديد .
• تنظيف الأنف بطريقة خاطئة .
• ضعف الأوعية الدموية .
• ارتفاع ضغط الدم .

نشاط (3):

كيف تتصرفين إذا تعرض أحد أفراد أسرتك لإصابة ؟

• أطلب مساعدة الكبار أحاول المساعدة قدر استطاعتي .
• أتصل بالإسعاف عند الضرورة .

ثانياً : إسعاف المصاب :

1. أجلسي المصاب بالرعاف جلوسا عادياً .
2. اتركي رأسه في وضع طبيعي مائل إلى الأمام قليلا واضغطي فتحتي الأنف مدة خمس دقائق .
3. ضعي كمادات الماء البارد على الأنف إلى أن يتوقف النزيف .

نشاط (4):

وضحي السلوك الخاطئ في الصورة الآتية :

الوقوف تحت الشمس لوقت طويل .

إرجاع الرأس للخلف عند الرعاف .

سد فتحتي الأنف .

فهرس كتاب التربية الأسرية 

الفصل الدراسي الاول يحوي كتاب التربية الأسرية على الدروس التالية مع ارقام الصفحات لكل درس من هذه الدروس :

• الدرس الأول : نظافة الجسم والسلامة أثناء الاستحمام   صفحة 10
• الدرس الثاني : سلامة العينين والأذنين   صفحة 17
• الدرس الثالث : العناية بالفم والأسنان   صفحة 24
• الدرس الرابع : غرفتي   صفحة 38
• الدرس الخامس : الملابس المدرسية / الملابس الداخلية   صفحة 48
• الدرس السادس : الجوارب والحذاء   صفحة 53
• الدرس السابع : الأدوات والخامات والأسس العامة للتطريز   صفحة 66
• الدرس الثامن : تطبيقات عملية   صفحة 74
• الدرس التاسع : الخضراوات   صفحة 86
• الدرس العاشر : الفواكه   صفحة 94
• الدرس الحادي عشر : الصيدلية المنزلية   صفحة 108
• الدرس الثاني عشر : الغصص والرعاف   صفحة 113 

معلومات من الكتاب 

كتاب التربية الأسرية , للصف الرابع الابتدائي  , الفصل الدراسي الاول , عدد صفحات الكتاب 125 صفحة وصيغة الملف بي دي اف يمكنك تحميل حلول الكتاب مباشرة في الاعلى كما يمكنك تصفح حل كل درس بشكل منفصل .

قدمنا لكم ايضا عبر موقع حلول اختبارات الكترونية جاهزة لمادة التربية الأسرية الصف الرابع الابتدائي وهذه الاختبارات شاملة لكل درس من دروس الكتاب بامكانك الاطلاع على الاختبارات والحصول على نسخة خاصة فيك باسمك كعملم وارسالها للطلاب وتصلك النتائج برابط خاص بك .

وايضا تجد في قسم الالعاب العاب تفاعلية جميلة جدا لكل درس من دروس كتاب التربية الأسرية  نأمل لكم الاستفادة من كامل محتويات الموقع لاتنسى ايضا الانضمام لقناة حلول على التليجرام